jeans28
Kalorienverbrauch beim Seilspringen? Etwa 12 Kalorien/Minute wer macht mit?
http://www.youtube.com/watch?v=X2-C8kfguHg
Wow, coole Idee! Ich wuße gar nicht dass es so viele verschiedene Aren gibt Seil zu springen... hab mich aber auch nie ernsthaft damit befasst. Ich selber springe nich so gern Seil... vielleicht sollte ich das mal wieder etwas mehr machen? Ich kann aber nur eine Art. (Wie eine Art Laufschritt auf der Stelle). Alles andere is mir zu anstrengend (zumindest so ungeübt wie ich derzeit bin)! LG Rosinchen
du sagst es, ich wusste auch nicht, dass es so viele Varianten gibt. Ich mach ebenso bis jetzt einfach den Laufschritt wie du. Das hab ich mal so gelernt und ist drin. Obwohl wir in der Schule dann später auch mal überkreuzt haben. Aber ich wusste nicht, dass man dabei so viele Kalorien verbraucht. Es scheint sehr ausdauernd zu sein. Ich fang morgen an und versuch mich da ran zu tasten. Dir viel Erfolg, falls du anfängst. LG
Hallo, meine Neugierde ist jetzt auch geweckt wie läuft es denn bei dir? und welches Seil hast du? Ich hab nur ein bisschen Angst, dass vlt. dieSprunggelenke sehr belastet werden? Ich kauf mir auch eins und werde damit anfangen... macht bestimmt Spaß :) Danke für den Tipp
Ich habe schon ewig ein Springseil, es aber nie benützt resp. es war da mal bei einem Set Sportgeräte dabei. Ja das mit den Sprunggelenken habe ich mir auch schon überlegt. Ich trage meine Turnschuhe mit einem guten Socken drin und übertreibs pro Mal nicht. Im Moment bin ich dran, 3x täglich über den Tag verteilt bis ich ausser Puste bin. Gezählt oder mit Stoppuhr habe ich jetzt noch nie. Aber das wär auch noch was. Ach ja ich werde es jetzt auch zu Waldspaziergängen mitnehmen. Der Waldboden ist dafür ideal. Oder auch Wiese. Ich denke die Uebung machts. Mir macht es auch sehr viel Spass und ich sehe, wie ich es immer besser kann. Wünsch dir auch viel Spass und gutes Kalorien verbrennen. LG