Vio-1
Moin Mädels Mein Stillstand ist vorbei, juhuuuuu! 11.02. 95 18.02. 94,6 25.02. 92,4 04.03. 91,4 11.04. 90,4 18.04. 89,6 25.03. 88,4 01.04. 87,4 08.04. 87,2 15.04. 86,0 22.04. 84,8 29.04. 84,6 06.05. 83,6 13.05. 84,2 20.05. 83,0 = 1200g Abnahme in dieser Woche, 12 kg insgesamt in 14 Wochen Ziel für nächsten Montag: unter 82,6 Fernziel 15. Juli: 80 kg Fernziel 31. Dez.: 70 kg Fernziel Sommer 2014: 68 kg Euch allen eine leichte Woche :-)
Hallo, ich schwanke zur Zeit immer zwischen 77,4 und 78 kg. LG Testi
Hallo Mädels, auch ich möchte mich noch zu Wort melden. 13.05.2013 93,7 Kg 20.05.2013 93,4 Kg. Abnahme seit 02.01.2012 53,5 Kilogramm.
gratuleier dir herzlichst! wie hast du es geschafft? wie viel kalorie hast du gegessen? lg 
Ich habe noch nie Kalorien gezählt. Ich schaue nur auf den Fettanteil im Essen. Ich habe nur meine Ernährung umgestellt und mich bewegt
Ich möchte gerne mitmachen. Mir gehts sowas von auf den Keks, dass meine Hosen so kneifen und ich mich nicht mehr wohl fühle. Also. 20.05.2013 66,6 kg bei KFA 34,8 Ziel: bis Anfang Juli auf 60 kg zu kommen, d.h. 6,6 kg in 6 Wochen. Schweinehund, ich zeigs dir.