margie
Guten Morgen,
ich wieder die erste.......
2011 - 112 kg
21.5 - 98 kg (-14 kg)
28.5. - 97 kg (-1,0 kg)
4.6. - 95,7 kg ( - 1,3 kg)
11.6. - 95,2 kg ( - 0,5 kg)
18.6. - 94,4 kg (- 0,8 kg)
könnte echt etwas schneller gehen. halte mich immer an die regeln, aber es geht im moment soooo langsam.....aber ich bleib am ball
liebe grüße
margie 
Guten Morgen, Letzte Woche stand ich bzw meine Waage bei 117,9 kg und heute bei 117,1 kg. Hatte mir gewünscht, die 30 kg-Grenze zu knacken. Aber es soolte nicht sein. Am Montag wurde ich von einem Fressflash geplagt und so habe ich gegessen, was der Kühlschrank bot. Start am 02.01.2012 mit 146,9 kg. Abnahme bis jetzt 29,8 kg. Euch einen schönen Wochenstart und weitrrhin viel Erfolg.... LG Nicole
Guten Morgen, hier mein Gewicht von heute, hab heute eine Gesamtabnahme von 15 kg seit Ende Oktober 2011 erreicht: Jan. 2011: 97,5 kg Neustart --------------- Ende Okt. 2011: 94,5 kg Ende Feb. 2012: 85,7 kg Ende März 2012: 83,9 kg Ende April 2012: 82,0 kg Ende Mai 2012: 80,6 kg 04.06.2012: 79,9 kg (- 700 g) 11.06.2012: 79,8 kg (-100 g) 18.06.2012: 79,5 kg (-300 g) Ziel 2012: 75 kg Fernziel: BMI im Normalbereich d.h. 73 kg LG
Hallo liebe Montagswieger, ich habe mein gewünschtes Minus zu verzeichnen von 500g ! FREU Hier meine Ergebnis - Liste: 01.01.2012 ~ 129,5 kg 16.01.2012 ~ 127,3 kg (- 2,2 kg) 23.01.2012 ~ 127,6 kg (+ 0,3 kg) 30.01.2012 ~ 127,3 kg (- 0,3 kg) 06.02.2012 ~ 127,2 kg (- 0,1 kg) 13.02.2012 ~ 127,6 kg (+ 0,4 kg) 20.02.2012 ~ 128,3 kg (+ 0,7 kg) 27.02.2012 ~ 126,5 kg (- 1,8 kg) 05.03.2012 ~ 124,8 kg (- 1,7 kg) 12.03.2012 ~ 125,4 kg (+ 0,6 kg) 19.03.2012 ~ 125,1 kg (- 0,3 kg) 26.03.2012 ~ 125,2 kg (+ 0,1kg) 02.04.2012 ~ 123,9 kg (-1,3 kg) 09.04.2012 ~ 122,1 kg (-1,8 kg) 16.04.2012 ~ 126,2 kg (+ 4,1 kg) 23.04.2012 ~ 123,6 kg (- 2,6 kg) 30.04.2012 ~ 123,9 kg (+ 0,3 kg) 07.05.2012 ~ 123,2 kg (- 0,7 kg) 14.05.2012 ~ AUSFALL 21.05.2012 ~ AUSFALL 28.05.2012 ~ AUSFALL 04.06.2012 ~ AUSFALL Neuanfang: 11.06.2012 ~ 126,6 kg (+ 3,4 kg) 18.06.2012 ~ 126,1 kg (- 0,5 kg) Vielleicht knacke ich ja diese Woche die 126 kg - Grenze !!! LG und allen noch weiterhin viel Erfolg!
Guten morgen,
ich habe die 20 Kilo geschafft (kaum zu glauben), freu mich total- obwohl ich letzte Woche nen Fressflash hatte läuft es doch relativ gut. Also auf die nä. 5 Kilo.
Start im Februar mit 94,4 Kilo
letzte Woche: 75,2 Kilo
heute : 74,4 Kilo
Ich bin 169 cm groß und möchte gern die 69 Kilo schaffen.
Viel Erfolg und lg,
Dani.
Guten morgen zusammen. Es war ja nun meine erste Woche. Ist zwar schwer, aber es geht. Bin auch total zufrieden mit dem Ergebnis. Start am 11.06.----> 120,9kg heute 18.06.--->119,3kg---------> ein Minus von 1,6kg Ich freu mich und hoffe, das es so weiter geht. Euch allen eine schöne und erfolgreiche Woche! LG Katja
guten morgen liebe montagswieger! endlich bin ich mal wieder bei 75,9kg. ich hoffe,die 76kg nie wieder zusehn. mein ziel sind 69-70kg. euch allen weiterhin viel erfolg! miles
Guten Morgen liebe Montagswieger! Nachdem ich letzte Woche so frustriert war und alles hinschmeissen wollte, habe ich wieder angefangen mich so zu ernähren wie am Anfang meiner Diät. Der Diätshake, von dem ich geredet hatte steht in der Küche, aber noch unbenutzt. Ich werde kommende Woche mal ein bis zwei Tage shaken. Kommendes Wochenende bin ich auf einer Hochzeit eingeladen; da möcht ich zumindest noch ein weiteres Kilo runter. :) Hier meine Daten: 23.01.12 - 111 kg 30.01.12 - 108 kg 06.02.12 - 106 kg 13.02.12 - 105,5 kg 20.02.12 - 106,0 kg 27.02.12 - 104.1 kg 05.03.12 - 102,1 kg 12.03.12 - 102,1 kg 19.03.12 - 101,1 kg 26.03.12 - 100,6 kg 02.04.12 - 99,9 kg 09.04.12 - 99,6 kg 16.04.12 - 98,8 kg 23.04.12 - 98,8 kg 30.04.12 - 98,1 kg 07.05.12 - 98,9 kg 14.05.12 - 97,8 kg 21.05.12 - 97,7 kg 28.05.12 - (Urlaubspause) 04.06.12 - 98,2 kg 11.06.12 - 98,7 kg 18.06.12 - 97,3 kg Macht ein Minus von 1,4 Kg ! Bis nächsten Montag. Nadine
Guten Morgen, eigentlich verlief die Woche gut ausser zwei kleinen Ausrutschern gestern. Aber meine Rote Woche steht vor der Tür und deshalb hab ich leider wieder ein plus zu vermelden und zwar 300g. Nun gut ärgerlich aber ich gebe nicht auf. Auf gehts in die nächste Woche. Start gewicht letzten Montag: 86,300 kg 16.04.2012: 85,500 kg (-800g) 23.04.2012: 85,000 kg (-500g) 30.04.2012: 83,600 kg (-1,4 kg) 07.05.2012: 83,800 kg (+200g) 14.05.2012: 83,300 kg (-500g) 21.05.2012: 83,500 kg (+200g) 28.05.2012: 82,400 kg (-1,1 kg) 04.06.2012: 82.600 kg (+200g) 11.06.2012: 83,600 kg (+1 kg) 18.06.2012: 83.900 kg (+300g) lg Steffi
Ich mache NEUSTART. Also 18.06. ------- 91,8 kg Ich will 10 Kilo runter haben !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Auf gehts. Jana
Hallo liebe Montagswieger, ich setze diese Woche nochmal urlaubsbedingt aus. Habe leider keine Waage hier. Punkte zählen mache ich z.Zt. nicht, aber ich versuche mich gesund zu ernähren und dem Eis und Kuchen zu widerstehen. Wir fahren viel Fahrrad, ich hoffe, dass ich nicht allzu viel zunehme. Ich wünsche Euch eine erfolgreiche Woche lg Melli
Hallo, bei mir in dieser Woche kein Minus - aber auch kein Plus!! Also immer noch 88 kg. Bin aber zufrieden, auch weil es mit dem Sport wieder geklappt hat. Eine schöne Woche noch!
Startgewicht 07.05.12 - 97,7 kg 14.05.12 - 96,8 kg 21.05.12 . 95,8 kg 28.05.12 - 94,6 kg 04.06.12 - 94,0 kg 11.06.12 - 93,5 kg 18.06.12 - 92,7 kg LG
Hallihallo, hier mein Ergebnis für die vergangene Woche. Diese Woche ist richtig gut gelaufen, wobei ich morgen wahrschenlich wieder etwas zugenommen habe , da ich die letzten zwei Tage kaum was gegessen habe und heute wieder volle Punktzahl. So what . Wird schon . Größe 1,60 m Abnahme mit WW 16.04.2012 88.2 kg START BMI 34,5 23.04.2012 85.8 kg - 2,400 1. Woche BMI 33,5 30.04.2012 84,8 kg - 1,000 2. Woche BMI 33,1 07.05.2012 84,4 kg - 0,400 3. Woche BMI 33,0 14.05.2012 82,8 kg - 1,600 4. Woche BMI 32,3 21.05.2012 82,2 kg - 0,600 5. Woche BMI 32,1 28.05.2012 83,4 kg+ 1.200 6. Woche BMI 32,6 04.06.2012 82,6 kg - 0,800 7. Woche BMI 32,3 11.06.2012 82,8 kg +0,200 8. Woche BMI 32,5 18.06.2012 79,8 kg - 3,000 9. Woche BMI 31,2 Gesamtabnahme - 8,400 kg Viel Glück für die kommende Woche !! :-) BMI = Körpergewicht (kg) : (Körpergröße)²
