Mitglied inaktiv
Wo seid ihr denn? 
Meine Woche war nicht so erfolgreich. Letze Woche hatte 62,2 diese Woche 62,5. Macht eine Zunahme von 300g.
Ich bin momentan viel am Lernen. Dazu kommt, dass mein Kleiner nachts sehr schlecht schläft und die Kombi aus Lernen und ständig müde sein führt bei mir zu Hunger, Hunger, Hunger, Hunger ... 
Auf meinem Trampolin war ich diese Woche auch nur drei oder vier Mal.
Ich habe mir für die kommende Woche vorgenommen wieder mehr darauf zu achten, was ich wann esse. Und mein Ziel bleibt weiterhin die 61 auf der Waage zu sehen.
Euch eine schöne Woche!
Hallo izzy.Du bist deinem Ziel ja schon greifbar nahe...Mein Ziel ist auch 61kg ,bin aber leider noch weit entfernt,denn es fehlen noch knapp 10 kg bis dahin.Mit welcher Methode hast du abgenommen??
Hallihallo, ich habe diese Woche auch nur 200 gr. abgenommen, ich hofe nächste Woche etwas mehr zu haben. Eine gute Woche wünsche ich Euch L. G. Anja
Ich habe mich an SiS orientiert. Habe das allerdings nicht ganz streng umgesetzt. D.h. ich esse drei Mahlzeiten im Abstand von 5 Stunden und abends fast keine Kohlenhydrate (so ganz kann ich auf meine Schoki nicht verzichten 
) Ich mache es mittlerweile so, dass ich mir meine Schoki portioniere. Momentan bin ich bei max. 5 Stück am Tag. Allerdeings hat das letzte Woche nicht so ganz funktioniert...
Meine Kohlenhydrat-, Fett- und Eiweßmenge habe ich allerdings nicht ausgerechnet. Ich versuch so normal wie möglich zu essen, nur bewusster, damit ich mein Gewicht auch halten kann.
Ich glaube, viel habe ich auch durch den Sport erreicht. Ich habe ein Trampolin, auf dem ich normalerweise jeden Tag einne Stunde jogge.
Dir weiterhin viel Erfolg!
Hallo Ihr Lieben, ich würde mich gern euch anschliessen, stell mich mal kurz vor: Ich heisse Silvana, bin 31 Jahre jung, verheiratet, 2 Kinder ( 6 und 3 Jahre), und bin zur Zeit bei 90,2 Kg (Startgewicht April: 104 Kg) , und mein Traumgewicht liegt bei 80 Kg, brauche noch etwas moralische Unterstützung!!! Lieben Gruss Silvana
