Mitglied inaktiv
Guten Morgen zusammen, es geht wieder abwärts... 09.04.09 71,0kg 19.04.09 69,0kg 26.04.09 69,5kg 03.05.09 68,5kg 10.05.09 68,5kg 17.05.09 67,5kg 25.05.09 69,0kg 01.06.09 67,5kg 08.06.09 67,0kg 15.06.09 66,5kg 21.06.09 66,0kg 28.06.09 65,0kg 05.07.09 66,0kg 12.07.09 65,5kg 19.07.09 65,0kg Ziel sind immer noch mittelfristig (bis Weihnachten, besser vielleicht bis zum Herbst) 63 erreichen und halten und langfristig 60 bei 160 cm. http://gesund-abnehmen.gesundheitpro.de mein Weg dahin, ohne zu hungern und dazu Sport... joggen, Pilates und Muskelaufbautraining. Wünsch allen einen guten Start in die neue Woche. LG Antje
Wunderschönen Guten Morgen, so auch ich will mal schnell mein Gewicht bekannt geben, trotz einiger Sünden ist die Bilanz recht gut. Ein Minus von 800 g! 2004 vom 100 kg auf 60 kg rauf und runter - Neustart - 06.07. ~ 73,6 kg 13.07. ~ 73,2 kg // -400g 20.07. ~ 72,4 kg // -800g GLG
Guten Morgen, ich kann ein Minus von 700g melden, obwohl ich wieder kaum WW gemacht habe. Seitdem ich keine Punkte mehr zähle, stopfe ich nicht mehr alles in mich rein....hat etwas den Druck rausgenommen. Start: 74,0 kg am 01.06. Heute: 71,7 kg Ziel: 60,0 kg Gruss Katrin
Hallo Katrin, das kenn ich irgendwie. Ich mach ja bei o.g. Programm mit und anfangs war da schon ein gewisser Druck... immer den Teller abstreichen und so. Mittlerweile esse ich sehr wohl bewusster und höre auch in mich hinein... will ich ich das jetzt essen, weil ich Appetit hab oder ist es tatsächlich Hunger? Oft genug leg ich das Objekt der Begierde wieder hin, um es dann am nächsten Tag zu essen, weil ich ja für heute eigentlich schon satt bin. Irgendwann geht es einem sozusagen ins Blut über und ab einem gewissen Alter braucht man eh nicht mehr so viel, weil ja auch der Stoffwechsel langsamer wird, das Essen also länger verdaut wird. Nur so kann man auch seine Ziele erreichen. Gratuliere dir zum Erfolg! VG Antje
Hallo,
rauf und runter kenne ich zu gut.
Vor meinem Junior (immerhin schon 6) wog ich 60 kg, da will ich wieder hin.
Durch die Schwangerschaft war ich wohl irgendwo bei 90 gelandet 
Ein Gewicht, das ich nie wieder haben möchte.
Doch auch so... 66->69->74->63->60->65->60->65->71,5... nie Diät gemacht, sondern dank psychischer Diskrepanzen abgenommen, aber eben auch meist wieder zugenommen.
Heute esse ich bewusster und mache auch Sport, eigentlich jeden Tag. Das hilft mir, (hoffentlich dauerhaft) abzunehmen und zu halten.
Gratulation zu den 800g!
LG Antje
Guten Morgen. Ich habe auch ein Minus von 1,3 kg zu verzeichnen. Gestern warens sogar nochmal 1,2 kg mehr. Aber hab mir gedacht das das nicht bleibt, denn wir haben Samstag gegrillt mit Freunden und anschliessend zuviel Wein getrunken 
. Naja bin aber auch so für die erste Woche recht zu frieden.
Start: 13.07.2009 mit 76 kg bei 1,74cm
20.07.09 74,7 kg - 1,3 kg
Weiter gehts in eine erfolgreiche Woche
LG Mandy
guten Morgen ich mache WW Online und bin sehr zufrieden Start am 15.06.2009 mit 89,5 kg 22.06.2009 = 87,3kg 29.06.2009 = 85,8 kg 06.07.2009 = 87,6 kg (zugenommen) 13.07.2009 = 85,8 kg 20.07.2009 = 84,6 kg also Minus 4,9 kg Ziel: auf jeden FAll unter 70, ich denke so 75kg nach WW Online und Wii Fit Andrea
