Mitglied inaktiv
Hallo! Es ist wieder einmal Montag und ich habe ein Minus von 1,3 Kilo zu verzeichnen. Macht insgesamt eine Abnahme von 6,6 Kilo! Wiege jetzt 75,3 kg bei 1,62 m und möchte gerne noch bis 55 kg abnehmen. Liebe Grüße Romy
Hallo! Start 19.01.2007 mit 81,7 Kilo Heute 06.02.2007 mit 76,8 Kilo insgesamt : 4,9 Kilo. Ich bin 1,72 cm groß und möchte gerne auf 70 Kilo. LG steffi
LG steffi
start vor 2 wochen mit 87,1kg und heute 84,3kg :o) wenn ichb am tag nicht alle 24p schaffe sondenr nur 19 werden die anderen dann gut geschrieben oder verfallen die???ist das schlimm nehm ich dann weniger ab???
Hallo! Du solltest versuchen alle Punkte zu essen, damit dein Stoffwechsel in Schwung bleibt. Wenn du allerdings nicht alle schaffst, kannst du sie in der einen Woche sammeln und dann z.B. am Wochenende auf einer Feier mit aufbrauchen ansonsten verfallen sie nach einer Woche. Es gibt allerdings eine Maximalzahl (12??), mehr darf man nicht sparen. Die Menge der Abnahme hat meiner Meinung nach nichts damit zu tun, ob du alle Punkte ist oder nicht. Ich denke eher, dass man weniger abnimmt, wenn man auf Dauer nicht alle Punkte ist, eben wegen dem Stoffwechsel! LG Romy
start am 29.01. mit 71kg heute am 05.02. 69,5kg achte auf meine Ernährung - keine Diät, WW oder so
Hallo, ich habe diese Woche ein Minus von 900 g. Es war am Freitag zwar (wieder einmal) schon mehr, aber das Wochenende waren wir auf einer Hütte, so dass ich doch sehr zufrieden bin. Start Freitag, 03.11.06: 81,5 kg bei einer Größe von 1,65 m Montag, 13.11.06 (1. Woche): 78,0 kg Montag, 20.11.06 (2. Woche): 76,7 kg Montag, 27.11.06 (3. Woche): 75,1 kg Montag, 04.12.06 (4. Woche): 73,9 kg Montag, 11.12.06 (5. Woche): 72,9 kg Montag, 18.12.06 (6. Woche): 72,0 kg Montag, 25.12.06 (7. Woche): 70,7 kg Dienstag, 02.01.07 (8. Woche): 70,3 kg Fett: 32,3 % Wasser: 49,4 % Montag, 08.01.07 (9. Woche): 69,6 kg Fett: 32,4 % Wasser: 49,3 % Montag, 15.01.07 (10. Woche): 69,1 kg Fett: 31,9 % Wasser: 49,7 % Montag, 22.01.07 (11. Woche): 67,9 kg Fett: 31,5 % Wasser: 50,0 % Montag, 29.01.07 (12. Woche): 67,3 kg Fett: 31,4 % Wasser: 50,0 % Montag, 05.02.07 (13. Woche): 66,4 kg Fett: 30,8 % Wasser: 50,5 % Gesamt: - 15,1 kg Mein Ziel: mindestens unter 60 kg, absolutes Traumziel wären 55kg Liebe Grüße Stöppel
