Susi0103
Ich fang dann mal an 
Guten Morgen erstmal und einen erfolgreichen Start ins neue Jahr.
Ich hab schon vor 3,5 Monaten begonnen, schließe mich Euch jetzt aber an, bereits mit einem Minusgewicht von 9kg.
Also:
3.1.: 95,9kg
Ziel:75kg
Verbleiben 20,9kg, die noch zu packen sind.
Lg, Susi
Hab ja schon am 1.1 angefangen zu diäten, da hatte ich 75,3 kg. Heut früh dann 74,1. kg. Werd mich aber ab nun immer Montags wiegen und will versuchen bis Ende Juni auf 65 kg zu kommen. Viel Erfolg. LG Anett
Ich will auch auf 65 kg!
Habe noch keine genaue Waage, hab mir gerade eine bei ebay bestellt. Im Moment wiege ich um die 78 kg.
Will mich aber lieber Freitags wiegen, da ich am Wochenende immer ein bissl schwach werde 
.
Möchte es auch bis Juni schaffen.
Wie groß bist du? Ich bin 1,68 und wäre auch mit 68 kg zufrieden 
Guten morgen, Ich reihe mich auch mal bei euch ein. Ab heute wird wieder abgenommen. Der erste Schreck war heute morgen meine nicht funktionierende Waage,.... Aber ich hab mich einfach schnell im Geschäft gewogen =)! Also Start am 03.01. Mit 74 kg Erstes Ziel bis zu meinem Geburtstag am 11. Februar unter die 70 kg zu kommen, zweites Ziel am 30.06. die 60 Kilo Marke geknackt zu haben und bis Ende des Jahres will ich 55 kg haben! Schwer aber machbar! Ich wünsch euch allen viel kraft und durchhaltevermögen!! Ganz liebe grüße Jenny
Ich bin 1,66.
Ja 68 würd mir auch erstmal reichen, Aber 65 ist besser. Mein niedrigstes Gewicht war 58, das war mir zu wenig. Also so um die 65 ist ok bei 5 Kindern denk ich. 
LG
Anett
möchte gerne mitmischen und noch einmal einen Versuch wagen... also Beginn: 03.01.11 = 91,8 Kilo Ziel erstmal 10 Kilo schaffen...
Hallo, meine Waage zeigt heute 100,6 kg an und ich möchte bis Ostern 10 kg wegkriegen. Larissa
So ich habe mich vorhin extra nochmal bis auf die Unterwäsche ausgezogen. Die Waage zeigt bei mir 97,8 kg. Was macht ihr für Diäten oder Umstellungen?
Hallo Ihr Lieben, also gut dann starte ich mal los. Angefangen habe ich letztes Jahr mit 85 kg. Mit Sport, einer Mischung aus Sis und FdH verlor ich gut 20 kg. Inzwischen sind davon wieder 2 kg drauf. Die letzte Zeit fehlte es sehr an Konsequenz bei mir. Nun möchte ich endlich die letzten ca. 5-10 kg zu meinem Wunschgewicht schaffen. Start 2011 3.1. - 64,4 kg Viel Erfolg Euch allen! Freu mich, dass ich nicht alleine bin mit meinem Projekt. Viele Grüße Rea
Ich glaube ich fange heute auch wieder mit SIS an. Und dazu kommt noch , daß ich heut morgen beim Arzt war und ich bin bis FR. wegen einem grippalen Infekt erstmal bis Fr. krank geschrieben. Aber ich habe soeben einen sport gefunden. Wäsche büglen .
Hallo Mädels! Ich hab ja schon letzten Montag angefangen, reihe mich aber heute bei der Montagswaage ein. Ich hatte letzten Montag mit 75,1 kg (allerdings Mittags gewogen) gestartet und heute habe ich 73,3 kg (morgens). Ich bin 1,68 und möchte gerne auf mein Vorschwangerschaftsgewicht von 63 Kilo. LG, Faehe
Als bisheriger Montagswieger schliesse ich mich jetzt auch mal einfach an - bin seit September dabei, seit Oktober mache ich die Apotheken-Umschau-Diaet/Ernaehrungsumstellung. Angefangen habe ich mit 94.7kg, heute waren es 83.9kg (und das war ein plus von 700g diese Woche - hab's schleifen lassen zwischen Weihnachten und Neujahr). Zu der Abnahme von fast 11kg sollen nochmal 12kg dazu kommen - dann wiege ich 72kg bei 1.70 Groesse. Einen guten Start ins neue Jahr wuensche ich Connie
will nun auch wieder richtig durchstarten, vor allen, da ich es schonmal recht leicht geschafft hatte (6 Monate minus 10 kg) und nun, ist fast alles wieder drauf. Habe aber auch üüüberhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet. Beginn 03.01.2011 73,8 kg Größe 1,62 Ziel 65 kg bis zum Sommer LG Steffi
So, ich dann auch ma... Hab im November schonma "angefangen", aber vor Weihnachten war das einfach ne blöde Idee! Beginn Nov 2010 mit 86,9 kg 01.12.2010: 86,4 kg 08.12.2010: 85,9 kg 03.01.2011: 88,5 kg Ziel: Unter 75 kg (Endziel wären dann ~70 kg) kommen. Bin 1,80 m und habe, bis ich vor 6 Jahren Hormone nehmen mußte, immer unter 60 kg gewogen (dann durch die Hormone >30 kg zugenommen trotz halben Portionen und Nahrungsumstellung). Das is natürlich schon recht wenig, daher will ich auch erstma nur wieder auf mein Vorschwangerschaftsgewicht von ~73 kg.
hallo,
dann gesell ich mich mal zu euch. mein ausgangskampfgewicht von heut früh sind
03.01.2011 88,6 kg 
und es sollen bis mai idealerweise nur noch 75 kg sein. jedes weitere kilo ist super, aber das ist erstmal mein ziel. ich versuch mich wieder an der apothekenumschau-diät.
liebe grüße
steffi
Hallo und einen (verspäteten) guten Morgen!
Euch allen wünsche ich noch ein frohes und vor allem erfolgreiches neues Jahr 
Einreihen möchte ich mich bei euch mit einem derzeitigen Kampfgewicht von 79,4 kg. Davon sollen bis Mitte des Jahres mindestens 14 kg verschwinden.
Auf geht´s, wir packen das!
LG, Petra
Mahlzeit die Damen, ich werde ab heute auch bei Euch mitmachen. 03.01.2010: 70,2 kg Ziel: ca. 60 kg bis Ende Juni 2010, da im Juli eine Hochzeit ist und ich in mein erst 1 mal getragenes Kleid passen will.
Hallo ....da bin ich wieder 
Das ist mein 3. Anlauf hier, aber jetzt muss es klappen . Sind im Juni zur Hochzeit eingeladen und ich will was gescheites zum Anziehen 
Wiege 78,7 kg ( Vor Weihnachten 77,3 ) und bin 1.78m groß.
Ziel sind 70.
LG und viel Erfolg
So, ich war dann heute morgen auf der Waage und war schockiert Mein aktuelles Gewicht liegt bei 100,2 kg. (Ich habe noch nie über 100 gewogen)
Mein Endziel wäre es, mal wieder 65 kg zu wiegen.
LG Janine
Habe schon vor Weihnachten begonnen mit 101 kg 03.01 - 97,9 kg Ziel 69 kg bei 1,77
Hallo ihr lieben 
ich finde euer Konzept Montagswaage 2011 richtig gut und habe daher beschlossen mich euch anzuschließen.War seit Nov. bei den Mittwochs-Mopplern wo ich dennoch schreiben werde. Also nun zu mir: wir fliegen im Mai in den Urlaub davor folgten 2Schwangerschaften und 3harte Jahre mit vielen hochs und tiefs. Meine Waage zeigte heute erschreckender Weise :
Startgewicht : 80,2 kg
Nun muss sich also ganz gewaltig was ändern.Mein Ziel bis zum 18.Mai wäre 67kg......da ich aber kein sehr gutes Durchhaltevermögen besitze bin ich auch schon mit 70kg zufrieden.
Vor meinen Schwangerschaften ( juli 2007)wog ich 59-62kg je nach Jahreszeit schwankend.
Wie wollt ihr eure Gewohnheiten umstellen? Bin für jeden Tipp dankbar.Vielleicht weiß jemand auch leckere Rezepte oder Salate???
Was esst ihr so zum Frühstück?
Esst ihr abends warm oder kalt?
Was macht ihr an Sport oder BBP Übungen? Bin für jeden Tipp dankbar.
Ich habe mich bei " MY MIRACLE .de" angemeldet ist dem alten WW sehr ähnlich und ganz wichtig KOSTENLOS !
So nun zu meinen heutigen Änderungen im Tagesablauf:
Frühstück 2Toast ,Käse u Nutella, 1Kaffee
Mittag 1Teller Gyros mit Nudeln u Gurkensalat,1Glas Wasser
Abends kein warmes Essen mehr ....mehr Ideen hab ich noch nicht
Aktivitäten: bin mit meinen Kindern 20min mit dem Kinderwagen laufen gewesen,geplant sind heute noch Crosstrainer entstauben u vom Boden holen,langsamer Start mit 2x5min.
Und bei euch? Was macht ihr so?Habt ihr noch Ideen für weitere Aktivitäten?
Ach ja ich bin berufstätig (80Std. im Monat,Nachtschicht in einer Rehaklinik) und habe 2kleine Kids. 1Jahr und fast 3Jahre.Mein Mann wird mich eher weniger unterstützen,er nascht sher gerne u wird auch nicht für mich auf seine abendlichen Leckereien vor dem Fernseher verzichten 
.Er isst abends immer warm.
Nun hoffe ich auf viele Erfolge bei uns allen!!!!
Viel Glück und "Wir schaffen das" !!!!!!!
03.01. - 82 Kg Ziel 65 kg lg und bis nächste Woche Carina
Da es die Montagswieger wohl nicht mehr gibt, würde ich mich gerne bei euch einreihen, wenn ich darf. Hatte Weihnachten eigentlich gut überstanden, aber leider das letzte Wochenende nicht. Samstag hatte ich noch 68,0kg!! Heute beginne ich wieder richtig mit der Apotheken-Umschau-Diät!!!! 01.01.10 80,8kg 31.01.10 80,6kg 28.02.10 78,7kg 26.03.10 76,7kg 29.04.10 75,0kg 28.05.10 74,0kg 25.06.10 72,7kg 30.07.10 71,4kg 27.08.10 71,4kg Wiegepause 27.09.10 70,8kg Wechsel auf Apotheken-Umschau-Diät 25.10.10 69,9kg 01.11.10 69,8kg 07.11.10 69,1kg 15.11.10 68,9kg 22.11.10 67,6kg Wiegepause 03.01.11 68,7kg Gesamtabnahme seit Anfang Januar 2010 12,1 kg 1. Ziel: bis Ostern 75,0 kg nicht geschafft erreicht am 29.04.10 2. neues Ziel: 16.07.2010 Goldene Hochzeit meiner Großeltern: 72kg erreicht am 14.07.10 3. Ziel U70 bis zum Hochzeitstag am 03.09.10 erreicht am 01.10.10 4. Ziel 64kg bis Ende des Jahres 2010 nicht geschafft 5. Ziel 60kg bis Sommer 2011 Es sollen noch mindestens 4,7 kg folgen!!!! Zielgewicht 64 kg, vielleicht 60 kg Endziel: wieder ins Brautkleid reinpassen Viel Erfolg euch allen und bis nächsten Montag!! Gruß Steffi
Startgewicht: 90,8 kg *heul* Mein Ziel: Minus 25 - 30 kg Größe. 1,65 m Liebe Grüße Stöppel
hallo an alle
na dann wollen wir es mal anpacken 
ich bin 1,60 groß und wiege 60 kg.
bis mai/juni spätestens möchte ich wieder meine alte figur von 50 kg erreichen.
ich habe im september entbunden und hatte in der ss 22 kg zugenommen.
ich wünsche allen viel erfolg.
lg
Ich würde mich auch gerne anschließen. Der Kleine wird nun bald 4 Monate und die Große 3 Jahre alt... Und bis zum Sommer möchte ich dann doch anders aussehen Start: 3.1. 79 kg Ziel: 69 kg
So habe mich heute noch nicht auf die waage gestellt. Möchte ja die nächsten monate nur mein gewicht halten und nach der geburt loslegen. Freue mich aber echt wie viel hier schon dabei sind. Ich wünsche euch allen viel erfolg in der ersten woche. Lg Anja
Hi Ihr Lieben, so nun möchte ich auch mal wieder abnehmen. Ich tappe immer wieder in die Jo-Jo-Falle. 2004 habe ich es mal geschafft 40 kg abzunehmen, davon sind aber nach vielen "Auf und Ab" nun doch wieder 26 kg zurückgekommen...... ein wirkliches Ziel habe mir erstmal nicht gesetzt. Möchte mich einfach wohlfühlen. 03.01.11 ~ 86,4 kg LG und viel Erfolg an alle!!
so, da es wohl nun nicht mehr "Montagswieger" gibt, dann komme ich auch mal zu Euch. ______2010______ 18.11. --> 96 kg 22.11. --> 94,50 kg (- 1,5 kg) 29.11. --> 93,30 kg (-1,2 kg) 06.12. --> 93,15 kg (-150 g) 13.12. --> 92,10 kg (-1,05 kg) 20.12. --> 91,10 kg (-1,0 kg) 27.12. --> 92,50 kg (+1,4 kg) ______2011______ 03.01. --> 89,75 kg (-2,75 kg) Naja, über Weihnachten gings etwas hoch, aber nun reichlich wieder runter (war wohl nur eine Schwankung, denn am 28.12. hatte ich schon wieder 92,0 kg und später halt immer bischen weniger) Ich nehme mit Hilfe der Apotheken-Umschau ab (habe dort Plan 3) seit dem 19.12.2010. Ich mache seit dem 22.12.2010 auch zusätzlich Sport. Je nachdem ob ich arbeiten bin oder nicht. Wenn nicht, dann insgesamt täglich 1 Stunde (wenn ich daheim radel, dann jeweils 20 Minuten am Stück, wenn ich auf dem Stepper bin, dann 10 Minuten am Stück, ab und an nehme ich mir auch gern mal die Wii vor anstelle vom Fahrrad)
Hallo, also los gehts. Ich starte heute mit 85,8 kg bei einer Größe von 1,80. Mein Ziel sind 75 kg, wobei ich erstmal Ziel 1 anvisiere und das sind 80 kg. Ich hoffe es klappt! Lg Grüße und alles Gute für die erste Woche.
Am 1.11.2010 habe ich mit 95,5kg begonnen. Heute starte ich mit 86,3kg bei 1,65m. Mein Ziel ist 80kg. Ganz ohne Stress und ohne Zeitlimit. :-)
Ich will mein Gewicht auch noch schnell loswerden, habe extra dafür heute morgen meine Waage unterm Bett hervorgekramt. Ich hätte es bleiben lassen sollen. Da hatte ich heute morgen EXAKT 112 kg stehen...SOVIEL hatte ich NOCH NIE. Wenigstens hab ich dann heute früh beschlossen wieder mit WW zu starten ( war damit schonmal sehr erfolgreich zwischen Kind 2 und Kind 3), bis heute morgen dachte ich nämlich ich werd einfach weniger essen und gut ist. Vor genau einem Jahr hatte ich noch einen Versuch mit WW gestartet und mich von ca 107 shcon auf 99 gebracht, aber das letzte Jahr war einfach ein Scheiss Jahr (Sorry), so das alles (und noch mehr) wieder rauf kam....was mir aber klar war da ich die letzten Monate total ungeniert "gefressen" habe. Hmmm..mein Ziel? Gute Frage, werd ich spontan entscheiden wenn ich mich wohlfühle.....aber ich denke auf 80 werd ichs wieder versuchen...und dann können gerne noch weitere 10 kilo folgen. Bin 1,84 m groß, von daher werd ich mal schauen wie es mir passt. Viele Grüße nad
