Möchte mich vorstellen =)

Es gibt eigentlich ganz viel an Sport was man mit Schichtdienst machen kann. Eigentlich ja fast alles, sogar ein Sportcenter ginge. Ich selber habe zwei Kinder, und weil es mit dem Joggen nicht so klappt, da mein Mann häufig einfach zu spät nach Hause kommt, habe ich angefangen Workouts vor dem TV zu machen. Es gibt viele DVD's auf dem Markt, und auch die können einem ins Schwitzen bringen glaub mir Dazu brauchts häufig auch kaum Geräte. Ich z.b. brauche nur ein Theraband was mich zusätzlich 7 euro gekostet hat, und sonst nichts. Ansonsten kannst du auch mal anfangen täglich 30 min zu spazieren, wirklich nur gemütlich rumlaufen. Wenn du dass dann regelmässig machst, kannst du anfangen zu Walken, und später, wenn du richtung Normalgewicht gehst, gehst du über zum Joggen. Du musst rausfinden was für dich Sinn macht, und was du auch wirklich durchziehen kannst, und zwar die nächsten Jahre, regelmässig.

Hallo und herzlich Willkommen hier in unserer schönen Runde !!! :-) Du schreibst "1,86 klein", das ist wohl ein Scherz, oder?? Ich mache auch (meist) täglich meine Workouts vor dem Fernseher per DVD...!!! Viel Erfolg wünsch ich dir - an welchem Wochentag wiegst du dich? Schließ dich doch einer Wiegegruppe an, das spornt zusätzlich an. Ich bin z.B. bei den Donnerstagswiegern, komm doch mit !! Herzlichen Gruß, Claudia