jenga82
Hallo ihr Lieben Ich würde gerne wieder eine ernährungsumstellung machen. Ich habe letzes Jahr WW gemacht und in 12 wochen stolze 10 kg abgenommen doch durch krankheitsfall bei meiner tochter habe ich abgebrochen(war eine schwere zeit). Ich habe dann wieder zugenommen muss dazu sagen vor ww hatte ich ein gewicht von 116 kg bin runter auf 105 und dann wieder rauf auf 112 kg. Habe jetzt aber wieder ein aktuelles gewicht von 108 kg auf eine grösse von 176. Ich habe durch eine bekannte von sis erfahren und sie hat mir auch das buch geliehen doch leider stellen sich mir paar fragen. Bin ich Nomade oder Ackerbauer?Kann mich nicht irgendwie einordnen. Was genau darf ich mittags und vorallem abends essen? Grade Abends weiss ich nicht wieviel eiweiss ich genau essen darf bzw muss. Ich würde gerne hier mitmachen und mich austauschen und es wäre schön wenn ihr mich hier aufnehmen würdet. Liebe Grüsse
Halloli! Ich kenn mich leider nicht aus mit SiS, aber trotzdem herzlich willkommen und viel Erfolg beim weniger werden!! Liebe Grüße
