Mitglied inaktiv
hallo. seit der geburt meiner tochter bin ich, früher schlank, ein richtiger moppel geworden. - frustrierend ist das, ätzend, deprimierend. vorallem jetzt wo es wieder wärmer wird finde ich es die hölle. nichts schönes anzuziehen, da alles zu klein. einkaufen macht auch keinen spass da nichts passt. nun muss der speck wirklich weg. mit ww tue ich mich schwer, da ich das punktezählen mühsam finde. extra kochen schwierig, da kleinkind und meinem mann schmeckt das so gar nicht. früher habe ich, wenn ich mal 2-3 kilo zuviel für mich hatte, einfach fdh gemacht und flups weg wars. nun ist das leider nicht mehr der fall. es geht fast nicht weg.ich sitze regelmässig auf dem hometrainer und rudere.(seit kurzem regelmässig) dieses gerät steht bei uns zu hause und das macht mir halbwegs spass. am abend esse ich einen gemischten salat. das sättigt mich und ich vermisse das warme essen abends nicht. nun, werde mich ab nächster woche regelmässig wiegen und dann meine motivationsschübe und vorschläge hier im forum holen. meine daten sende ich dann bei den wochentagswieger für die ich mich entscheide. lg jeanne
na dann mal herzlichen willkommen hier :-) wünsche dir viel Spaß hier und vorallem ein gutes abnehmen :-) wieviel müssen denn bei dir runter , wenn ich fragen darf ? Gruß Barbara
nun, 10 kg mindestens. 7 am liebsten ganz schnell. welche diät machst du?
Och 10 kg sind doch leicht zu schaffen ;-) ich habe FHD gemacht und jeden Tag Sport und B-B-P Übungen ... bin jetzt mehr oder weniger dran mein Gewicht zu halten .. habe mit FDH 8,30 kg abgenommen ... ich trage mich bei den Samstagswiegern ein ... Gruß Barbara
ja, wird schon klappen. wo ein wille ist ist auch ein weg. es muss einem einfach wichtig sein. ich gehe seit einer woche am abend 30 min auf hometrainer und 20 min oberkörpertraining. davon 10min rudern. mit abends salat komme ich sehr gut zurecht. nehme dazu ww salatsauce. habe schon gehört, dass es anfangs sehr schwer ist abzunehmen und später die kilo fast von alleine purzeln wenn man dranbleibt. wie lange hast du gebraucht, um deine 8,3 kg loszuwerden?
ich habe intensiv anfang Januar angefangen ... mir war es wichtig, effektiv abzunehmen ohne Jojo Effekt, deswegen lieber etwas langsamer damit der Körper sich auch dran gewöhnen kann ... Ich muß dazu sagen, ich bin ein Genuß Mensch und verzichte auf nix ich koche sehr gerne und auch viel und gut ;-) , ich esse abends warm und auch alles, esse jeden Tag Süßes .. nur alles in Maßen wie gesagt ;-) Gruß Barbara
ja, jojo-effekt wäre übel.später nochmehr als vorher. ich esse zwischendurch auch süsses. wenn grosse lust auf süsses, esse ich ein ovo-sport. schmeckt sehr süss hat aber kaum fett. mal einige gummibärchen, oder mal ein paar salzstangen. aber im masse. nun hoffe ich sehr, die kilos purzeln. lg jeanne
