lany
Huhu Mädels, meine Woche war hammerhart. Zwei Geburtstage ein sommerfest bis Sonntag entsprechend nur Zunahme. Trotzdem diese Woche 1,1kilo Abnahme wie das geht vor allem praktisch ohne Sport ist mir ein raetsel. Jetzt stand 73,4
18.01 90,5 Kg 25.01 88,9 Kg 01.02 87,2 Kg 08.02 86,5 Kg 1. Stern 15.02 86,0 Kg 22.02 85,1 Kg 01.03.83,6 Kg 08.03.83,5 Kg 15.03.81,7 Kg ( wobei ich befürchte da hat sie falsch eingetragen) 2. Stern 22.03. 81,9 Kg 29.03. 80,6 Kg 10 % erreicht 3.Stern 05.04. 79,6 Kg 12.04. 78,7 Kg 27.04. 78,7 Kg 04.05. 77,4 Kg 4. Stern 10.05. 77,2 Kg 17.05. 78,1 Kg 24.05. 76,2 Kg 30.05. 07.06. 76,2 Kg 16.06. 76,0 Kg 22.06. 75,6 Kg 29.06.75,0 Kg 5. Stern 07.07. 75,7 Kg 12.07. 75,6 Kg 19.07. 75,0 Kg Ich hoffe diesmal geht es dann endlich weiter runter und nicht nochmal rauf, runter, rauf, runter
@nicole, wie war deine woche? punkte/essens/sporttechnisch? hast du was geändert? Oder beibehalten? Sicher geht es weiter bergab, es stagniert bei jedem mal, bei dir jetzt auf alle fälle lang genug. Ich wette wenn du die 74 erreicht hast und in die erhaltungsphase geht fällt dein gewicht von alleine weiter.
Ganz ehrlich ? Ich war Mittwoch/Donnerstag Konzequent. Dann gabs auf der Arbeit Torte ich ich hatte Milchschnittenjanker- zudem hatte ich die "ist doch eh egal Einstellung"
Genau das hatte ich ehrlich gesagt vermutet, du hast losgelassen und dein Körper brauchte offensichtlich das Signal, juhu, es gibt wieder alles, da brauche ich nicht mehr bunkern, mach mal noch ein paar Tage so weiter und dann wieder konsequent, ich wette du nimmst ab!!! lg
So, ich habe 200 g. abgenommen. nächste Woche wieder mehr. lg
