mama2010
Was wäre fettarm aber lecker ( auch für kinder )
Hühnerbrust (oder anderes mageres Fleisch) mit verschiedenen Gemüsesorten im Bratschlauch, Gewürzen und etwas Gemüsebrühe nach Anleitung garen. Ich habe gemerkt, wenn ich meinen Sohn beim Gemüseschnibbeln helfen lasse, isst er hinterher auch mehr davon ;-) LG und guten Appetit!
- Rührei aus z.B. 2 ganzen Eiern und 2 Eiweiß (Menge nach Bedarf -- das Eiweiß enthält weniger Kalorien und heizt den Stoffwechsel an, während das Eigelb relativ viel Fett enthält) mit Gemüsebeilage - fettarmer Fisch, Puten-, Hähnchen oder Rindfleisch mit Gemüsebeilage -- dabei Gemüse bis zum satt essen - Quark und Gemüse - Putengyros und Tzatziki und Salat - gefüllte Paprika/ Tomaten mit Hackfleisch oder Hüttenkäse oder Thunfisch - Haferkleie Pfannkuchen mit Magerquark - Eintöpfe jeglicher Art mit viel Gemüse Lieben Gruß Kerstin
Danke nicht schlecht. Ja.werde mal wieder möhreneintopf machen mit kassler.
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