Mitglied inaktiv
Mache seit dem ersten Jan. WW und habe einen Kilo zugenommen. Ich halte mich an alle Regeln und Punkte. Ich bekomme die Krieseee! Menno, ich will runter von meinen Kilos!! Habt ihr auch schon mal zugenommen anstatt abzunehmen? LG Maren
Hallo Maren, das ist ja merkwürdig, hatte ich noch nie.... Was ißt Du denn so den Tag über? Points sind ja nicht Points. Du könntest Deine Anzahl ja mit fetter Wurst verplempern, oder ausgewogen essen. Wieviel Obst und Gemüse ißt Du? Wieviel trinkst Du? Machst Du jetzt viel mehr Sport als vorher, dass Dein Körper eventuell Muskeln aufgebaut hat? Stehst Du kurz vor der Mens? Fragen über Fragen.... *grins* Erzähl doch mal! LG Christine
Soweit ich weiß gibt es ein paar Punkte die man beachten kann, die möglicherweise dazu führen, das man nicht abnimmt! 1. man MUSS seine Fettportionen essen und das bedeutet Fett als Margarine oder Öl, nciht das Fett im Fleisch wird da gezählt! 2. Hast du genug getrunken! Versuche mal nach deinen Mahlzeiten ganz viel Wasser zu trinken, dass kann die Kilos purzeln lassen 3. Iss bloß nicht zu viele Äpfel, das kann dein Gewicht stagnieren , oder dich sogar zunehmen lassen 4. Iss nicht zu oft Nudeln für 4 Points, dass kann auch nach hintern losgehen und du nimmst nicht ab! Mehr fällt mir dazu jetzt gerade nicht ein, gibt aber mit Sicherheit noch mehr Punkte