Mitglied inaktiv
Man, irgend Jemand muss mich jetzt mal echt in den Fetten Mors treten, so kann es nicht weitergehen.
ich habe 3 Kinder und bin nach dem dritten dank WW und sport schnell von 96 kg auf 75,9 runter. Dann gab es Stress in der Firma, Jobwechsel, wieder Vollzeit, keine Zeit mehr zum Sport, und im Moment auch echt nicht die Motivation, es weiter zu halten, Mit dem Hund das Joggen fält im Moment aus und wenn ich anfang zu essen, braucht mein Körper imemr so lange bis zum Sättigungsgefühl.
Jetzt hänge ich bei 85 kg ca. fest und komme da nciht runter.
Ich hatte schon 40, fast 38 und jetzt muss ich mir wieder Klamotten in 42 kaufen,... 
Ich brauche echt mal einen Motivationsschub......
ich könnte heulen, da ich 50 Std. in der Woche mit Fahrt und Arbeit im Auto sitze und merke, dass mir der Sport auch im Studio soooo fehlt...
HILFEEE
Huhu, das kenn ich - ich bin auch ein absoluter Frust & Stressfresser, und war auch schon von 94 auf 85 runter, habs dann wieder draufgefuttert und nun seit Herbst wieder langsam auf 89 runter bekommen. Bin erst auf den 2. Anlauf wieder reingekommen, und mach nun ganz langsam. Ich arbeite mit dem Mealus Ernährungscomputer, da tipp ich alles rein, was ich gegessen habe, und möchte täglich nicht über 1500 cal. kommen. Und vor allem zeigt er mir, dass die tägliche Obst & Gemüseration stimmt. Geht zwar langsam, aber hilft auch, das Frustfressen in den Griff zu bekommen. Alleine mit den Nährwerten aufzuschreiben hab ich immer wieder aufgehört, weil mir die Rechnerei & Schreiberei irgendwann immer auf den Nerv ging. Und im Computer ist das schneller drin, und bevor ich mich an den Süssigkeiten weiter vergreif schreib ich auf, und das hilft meist, die Bremse früher zu ziehen. Komm lass Dich mal drücken, Du schaffst das auch wieder. Solche Phasen sind normal. Wenn´s schon mit Sport zeitlich nicht klappt, nimm einfach frisches Obst & Gemüse mit zur Arbeit - das hilft auch bei Heisshungerattacken. Und wenn Du zwischendurch ne Kleinigkeit isst, ist auch der Heisshunger nicht so gross. Und viel trinken... Liebe Grüsse, Ulli
ich trinke ja eine Kanne Tee bei der Arbeit, Selter und dann noch 1-2 Becher Kaffee am Tag. Ich esse morgens Frühstück, 1-2 Scheiben Brot, bekomme aber gegen 10 IHr schon wieder Hunger, ich kann da nciht bis zum Mittag warten...... Nachmittags esse ich dann nix und Abends, Abendbrot so zwischen 3-5 Scheiben Brot. Ich habe es mit Trennkost versucht, aber auch das bringt bei mir nix.....jammer WW ist so auch so dooof.....man, ich bin so gefrustet, ich schaue in den Spiegel und sehe einen Rettungsring um die Taille, ich schaffe es nicht mehr auf die SOnnenbank, meine Nägel brechen bei jeder kleinen Berührung weg, ich schlafe um 20 Uhr auf der Couch ein, wenn ich keinen Laptop auf dem Schoss habe.... Man, das ist doch noch gar keine Frühjahrsmüdigkeit... lg
Hallo ! Was ist denn für Dich an WW so doof ? Vielleicht wäre ja ein anderes Programm geeigneter im Moment für Dich, SiS oder Wellenessen oder was anderes ? Den Jojo Effekt kennen vermutlich 95 % von uns hier im Forum, mir half seit dem letzten Jojo sehr mir immer wieder vorzusagen, dass ich das, was ich schon geschafft habe nicht so leichtfertig wieder wegwerfen will, weile s einfach bei mir 1 Woche braucht um 1-2 kg zuzunehmen, aber locker mal 4 Wochen um diese wieder abzunehmen... Also, Kopf hoch udn starte wieder durch ! LG, Doris