Rina
Hallo, ich habe mir überlegt einen Stepper anzuschaffen. Ich habe weder die Zeit noch Lust in eine Muckibude zu renen. Aber wenn die Kids abends im Bett liegen, könnte ich mich ja auf den Stepper schwingen. Vielleicht hat ja jemand von Euch auch so ein Teil und kann mir berichten, wie erfolgreich Ihr damit seid? Wie oft trainiert Ihr? Und welches Modell habt Ihr? Es gibt ja x verschiedene. LG Rina
Hallo, Stepper sind nicht wirklich gut. Ich habe mir auf meinem die Knie geschädigt, nachdem ich dort immer fleißig trainiert habe. Die Bewegung ist viel zu einseitig und geht extrem auf die Knie, auch wenn man da zuvor nie Ärger hatte. Seitdem habe ich links ein Knieproblem, das nicht mehr weggeht. Für Ministepper gilt das Gleiche, außerdem trainieren die das Bein ja fast nur bis zum Knie, da kommt im Oberschenkel nicht mehr viel an, und das bringt's nicht wirklich. Mein Orthopäde empfahl mir einen Crosstrainer, den ich mir zu Weihnachten vor zwei Jahren dann auch gewünscht habe (gute gibt's ab 300 EUR). Der ist rund in der Bewegung, dadurch viel knie-schonender UND trainiert den ganzen Körper und nicht nur die Beine, das ist viel besser. Damit wird man wirklich fit, und Spaß macht es auch. LG
Vielen Dank für Deine Antwort!
Das mit den event. Kniebeschwerden leuchtet ein.
Für einen Crosstrainer habe ich leider keinen Platz 
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LG Rina
