Mitglied inaktiv
Hallo zusammen, wird Zeit für ne Gewichtsabnahme, also versuch ich es grad mal wieder. Gestern hab ich zum Frühstück nur Erdbeeren gegessen und später dann 2 Äpfel. Versuche 2 Flaschen Vittel (3 liter) am tag wegzutrinken. ALs ich gestern hunger bekam hab ich einen halben liter milch (1,5%) getrunken, was half. Geht das mit der milch so in Ordnung? Denke ja nicht das die ein dickmacher ist. Grüßle, Tinsche
klingt für mich nach hungern. du gibst deinem körper somit ja nicht alles was er braucht. diät ist sowieso falsch. ne ernährungsumstellung musst du machen. klar, viel obst und gemüse, aber nicht nur. und das mit der milch...weiss ja nicht ob das so lange anhält^^..... aber auch milch hat ihr fett und ihre kalorien :-) versuch einfach, fast fettfrei zu essen...bzw, die mengen müssen stimmen. sag ich einfach mal so :-) weiterhin vieler erfolg, die jule
Willst du verhungern. So nimmst du mit Sicherheit nicht lange ab und gesund ist es schon garnicht.Ein paar Erdbeeren, 2 Äpfel und einen halben Liter Milch am Tag. Das ist weder eine gesunde noch ausgewogene Ernährung und so machst du deinen Körper fertig und nach einer Weile nimmst du nicht mehr ab, weil dein Stoffwechsel gleich null ist. Iss doch ausgewogen mit viel Obst, Gemüse und Kohlenhydraten, Eiweiss und so weiter, aber weniger und mache Sport, dann nimmst du auch gesund ab und kannst es später leichter halten. Ich bin echt entsetzt. So wenig esse ich nichteinmal, wenn ich krank bin. Dana
Ich hab ja gar nicht mal hunger. Heut schon den ganzen Tag nicht. Hab heute morgen zwei Kiwis gegessen und nen Apfel, 2 Gläser Milch getrunken udn eben das Wasser. Hunger hab ich gar keinen. Hab vorher schon Vollkornbrot gegessen, viel Obst, Tomaten, Salatgurken, Salat und auch keine großen Mengen und einfach nicht abgenommen. Daher versuch ich es jetzt auf die Art.
Du isst einfach zu wenig. Vielleicht ist dadurch dein Stoffwechsel schon sehr niedrig ? Es dauert ja immer eine Weile bis der Stoffwechsel wieder in Gang kommt. Laut WW hättest du gestern gerdemal 2 P verbraucht. Der Mindestumsatz ist 17 P. Daran siehst du wie wenig du isst. Ich habe es auch nicht verstanden, von wegen mehr essen und gerade dann abnehmen, aber es funktioniert. Ich habe schon 20 kg abgenommen und es geht weiter. LG Dana
Ernährungsumstellung und gute Grundkenntnisse über vollwertige Ernährung,sind meiner meinung nach,der einzige Weg für eine dauerhafte Gewichtsreduktion.So,wie du jetzt isst,forderst du nur den sogenannten JoJo-Effekt heraus.Wäre besser du denkst wieder um.Ich selber habe mit solchen Hungerkuren,und das machst du zweifelsohne,nur schlechte Erfahrungen gemacht.Darf ich fragen,was du wiegst?Liegt bei dir eine Ess-Störung vor?Frage das,um dir besser Rat geben zu können.Nicht um dich bloßzustellen. LG Bianca
Hi, wollte auch fragen wie Groß bist du und was wiegst du? Auf Dauer wirst du so nicht Abnehmen oder du nimmst was ab und dann haste es gleich doppelt und dreifach drauf. Finde dein Verhalten sehr unvernünftig. Glaube nicht, dass dein Kreislaus sowas lange mitmacht. Vielleicht solltest du mal über eine Ernährungsberatung oder sowas nachdenken, um erstmal geringe Grundkenntnisse zu bekommen. LG
Ich trage seit Jahren Grösse 42 bei 1,69 m. Mein traumgewicht wären 59 kg, das würden 20 kg weniger bedeuten. Mir ist auch klar das es keine gesunde Idee ist so abzunehmen, aber ich versuche es einfach mal. Habe mir jetzt Basmati mit Wildreis eingekauft, wovon ich gleich einen Beutel essen werde und dazu ein mageres Putenschnitzel in Olivenöl gebraten. Wieviel points macht so was denn in etwa? Grüßle, Tinsche
Bin keine WWin,aber was nutzt dir das Wissen ,wieviel Punkte das macht? Dein Abendbrot liest sich übrigens apettitlich.Wie wär ein Kompromiss für dich: 1x /Woche Obsttag und die anderen Tage ausgewogen ernähren?!Siehste ,ich geb´s nicht auf dich zu beschwatzen,aber nur weil ich den fiesen JoJo-Effekt kenne und du dir damit keinen Gefallen tust,aber wenn dir eine kurzfristige Gewichtsabnahme reicht kannst das natürlich so machen,wie du es geplant hast. LG Bianca