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Mitglied inaktiv

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... wie so ein essenplan für bei euch aussieht. ich bin im fitnessstudio angemeldet und werde trotz das ich wieder arbeiten gehe versuchen wenigstens 2mal die woche dahin zu gehen. aber mit nem essenplan habe ich keinen schimmer, den will ich natürlich auch ändern, aber weiß eben nicht wie. könnt ihr mir tipps geben?


Mitglied inaktiv

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Antwort auf diesen Beitrag

Ich würde die Lebensmittel anschauen (und ggf geringfügige Veränderungen vornehmen), die du eh ißt. Dann hast du wenige Veränderungen und es fällt dir leichter durchzuhalten. Ich frühstücke zur Zeit meist Müsli mit frischem Obst, eße Mittags oft kalt (Brot, Aufschnitt) und koch dann abends (meist Gemüse).