Mitglied inaktiv
Guten Morgen, ich bin Ela und bin 31 Jahre alt. Am 25. Januar 2010 habe ich angefangen abzunehmen mit SiS in abgewandelter Form. D.h. ich achte nich genau darauf wann ich Eiweiß oder Kohlenhydrate zu mir nehme, aber ich halte eben immer die mindestens 5 Stunden Essenspause ein und achte auf das was ich esse. Dazu laufe ich mindestens 5 Mal die Woche auf dem Crosstrainer, meist so um die 40 Minuten, heute habe ich allerdings zum ersten Mal über eine Stunde ausgehalten! Angefangen habe ich mit einem Gewicht von 111,9kg und mittlerweile wiege ich "nur" noch 83,9kg. Es sollen aber noch mindestens 10 kg folgen. Mein Traum wäre 69 kg. Achso, ich bin 1,76m groß. Lieben Gruss und allen weiterhin viel Spaß und Durchhaltevermögen beim Abnehmen Ela
herzlich willkommen bei uns. toll was du schon geschafft hast. super und weiter so...
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