Elternforum Diätclub

mich mal in die runde geselle.... ich muss jetzt dringend was tun .. gegen ...

mich mal in die runde geselle.... ich muss jetzt dringend was tun .. gegen ...

sunny3010

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... genau... die kilos... womit fang ich an?! hab ne tochter im alten von bald 6 jahren und bin AE. wie war das denn bei euch so?! bitte um ratschläge danke


leaelk

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Antwort auf Beitrag von sunny3010

- Ernährungsumstellung, die man dauerhaft durchhalten kann - regelmäßige Mahlzeiten - viel Gemüse und etwas weniger Obst - Bewegung und Sport