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@mic0202 nochmal

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AADanielaAA

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Hallo, du sagmal, wann nimmst du den Shake ein, also um wieviel uhr abends? Direkt vor dem schlafen gehen? ich habe das gemacht, aber ist milch am abend denn sehr förderlich? ich überlege jetzt den schake so wie eine leztte mahlzeit einzunehmen, also um 17 oder 18 uhr. Ich denke das ist besser. Sorry für die vielen Fragen :-)) LG Daniela


mic0202

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Antwort auf Beitrag von AADanielaAA

zum abendbrot... spätestens um 20:00.. aber meist gegen 19:00


AADanielaAA

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Antwort auf Beitrag von mic0202

Alles klar, so mache ich das jetzt auch, das schmeckt besser und ist nicht so dickflüssig. Also die Bikini-Figur kann kommen :-)) LG Daniela