Mitglied inaktiv
Hallo allerseits! Ich versuche seit ca. 1 Monat abzunehmen. Habe ganz artig nach der Brigitte-Diät gekocht, die ich echt gut finde! Schmeckt lecker, ich bin satt und so lange habe ich noch nie durchgehalten. Insgesamt würde ich gerne 10kg abnehmen. Nur leider gestaltet sich alles sehr zäh, habe jetzt 2,9 kg in dem Monat abgenommen - ich finde das sehr dürftig!!!! Allerdings mache ich auch Umfangsmessungen und da muß ich sagen, hat es sich sehr wohl gelohnt! Jetzt habe ich hier öfters von der Metabolic Diät gelesen, aber leider über die Suchfunktion nichts gefunden darüber. Könnt ihr mir das kurz erklären oder einen guten link geben? Danke! LG Mia
du solltest einen arzt oder heilpraktiker aufsuchen, der dir blut abnimmt und dir deinen ganz persönlichen speiseplan erstellt. die eckpunkte dabei sind: nur alle 5h essen und mit eiweiß beginnen. wenn du metabolic balance eingibst, müßtest du aber einiges finden. der plan kosten zwischen 250 und 350€, es gibt leute, die super darauf anspringen, mich hat es furchtbar schlecht gelaunt gemacht und ich finde es nicht alltagskompatibel.
Ich habe es jetzt 5 Wochen gemacht, oder warens 6?, egal... Also ich denke das Prinzip ist nicht schlecht und für mich war es ein guter Einstieg...ich habe Disziplin gelernt, die ich davor nicht hatte, habe auch einiges über Lebensmittel gelernt, wie z.B. das im Kochschinken Zucker drin ist :-)) aber.... ich werde jetzt WW weitermachen, denn für mich war es jetzt nur noch Stress...du darfst das nicht, du MUSST pro Tag einen Apfel essen...auf meinem Plan stand nicht viel Obst und und...die 5 Std. Pause zwischen den Mahlzeiten haben mich nicht gestört, mich störte eher das auf die Uhr schauen...wenn ich am WE mal später gefrühstückt habe, konnte ich erst am Nachmittag Mittagessen...ich habe immer für 2 gekocht, also für meinen Sohn extra, wir saßen kaum zusammen am Tisch. Ich wollte einfach kein Gemüse mehr zum Frühstück..einfach mal wieder ein Müsli oder ein Brot mit Honig... Also viele im MB Forum haben sehr schön abgenommen...bei mir gings naja, also ich bin schon zufrieden, es sind 6 kg runter...aber ich denke das ich das mit einer anderen Ernährung auch schaffen müsste.. Es hat mich 360 Euro gekostet...aber gut, eine Erfahrung mehr und es ist ok... wenn mir mal wieder danach sein sollte, kann ich immer wieder einsteigen. Ich war die letzten Tage mehr wie gereizt, fast unerträglich, ich war zu meinem Sohn ekelhaft und auch zu meiner Mutter...so konnte das nicht mehr weitergehen... Manche sind sehr zufrieden, da ein paar Krankheiten besser wurden, wie z.B. Bluthochdruck, Migräne und und... das ist natürlich auch viel wert... Solltest du damit anfangen, lies dich erst mal ein, die ersten 2 Wochen darf man keine Fehler machen, sonst stellt sich der Stoffwechsel nicht richtig um. Es ist auch eine Geldfrage, ich fand das MB sehr kostspielig ist, man hat bestimmt LM die man essen darf und einige sind nicht gerade billig..wie z.B. Mango oder Papaya, die die einzigsten Obstsorten neben dem Apfel waren. Aber ich habe viel gelernt, das man auch leckere Dinge kochen kann , vor allem aus Gemüse, das ich dafür sehr wenig gegessen habe.. Wenn du noch Fragen hast, schreib mir einfach Susi
huhu lilliblue, das ist ja schön, dich hier zu treffen. War auch bei mein metabolic und hab gelesen, dass du aufhörst. Viel Glück weiterhin mit der Abnahme Gruß Nicole
Hallo,
Danke für die Antworten! Jetzt weiß ich ja Bescheid, um was es da geht. Aber das Geld ist mir zuviel (haben gerade Haus gekauft 
). Ich denke, ich werde so einfach weitermachen, wie ich es bisher gemacht habe. Dauert halt... leider....aber vielleicht hälts dann auch!
LG
Mia
