Mitglied inaktiv
darf ich mich mal ausheulen? ich find das ganze punkte zählen und listen lesen ganz schön kompliziert.... ich darf ja schon 26 punkte zu mir nehmen aber das langt hinten und vorne nicht. ich habe kopfschmerzen, hunger, jieper nach süssigkeiten und bin total schlecht drauf. heute ist tag 3, bitte sagt mir das das normal wird und ganz schnell besser wird. wenn das so bleibt dann will ich lieber dick bleiben und behalte meine gute laune... flicka *schluchz*
Laß Dich mal drücken! Also: Kopfschmerzen, vielleicht trinkst Du zu wenig? 2-3 Liter sollten das schon sein, Kaffee und schwarzen und grünen Tee nicht mitgerechnet. Hunger: gerade für die ersten Tage sind 0-Points-Sachen ideal, zB. Rohkost aller Art oder eine 0-Points-Suppe aus ganz viel frischem Gemüse und etwas Gemüsebrühenpulver oder Brühwürfel. Gegen den Süßhunger: ja, das ist schon schwieriger. Mir hilft es, wenn ich gerade aktiv dabei bin, wenn ich mir zB. warmen Griess mache, dazu zwei geschmorte Äpfel. Das wird eine große Portion.... Und ich nehme übrigens keinen Süßstoff, weil ich davon Hunger bekomme. Halt durch! Liebe Grüße von Christine