Mitglied inaktiv
ich kann einfach nie nein sagen und schwupps bin ich wieder in den alten Mustern :( wie mach ichs nur? Ich arbeite vormittags als Haushaltshilfe und nachmittags zu Hause im bereich Handarbeiten und ich schaffe es einfach nicht diszipliniert zu bleiben Ich mach ja Weight Watcher und es fängt morgens schon an! Ich geh zum Bäcker bevor ich arbeite und anstatt was anständiges schaffe ich es nicht KEINEN Schokocroissant zu nehmen ... Mittags hab ich oft keine Lust auf herzhaftes Essen und ein zwei h später bekomm ich dann Lut auf was süßes... Kekse, Joghurt usw Abends dann das Selbe... Anstatt Brot und Wurst mag ich lieber irgendwas anderes... bei Tieren nennt man es Leckerlis.... ich ernähre mich also nicht von Hauptnahrungsmitteln sondern von ... was auch immer. oh menno was mach ich nur? lg heike
hallo, mir gehts genauso! morgens bleib ich noch hart und esse vernünftig, sobald ich stress auf der arbeit bekomme, esse ich schokolade und davon ganz viel. ganz schlimm wird es abends!!! ab morgen starte ich aber durch und bleib eisern!!!! der sommer kommt bald und dann möchte ich sechs kilo weniger haben. wir werden es beide schaffen, da bin ich mir sicher!!!!!! lg julia
ok, ich reis mich zusammen .... wir schaffen das
Und wenn du gar nicht erst zum Bäcker gehst sondern dir schon vorher was holst? Pumpernickel oder Vollkornbrot kann man gut mitnehmen. Als kleiner Schleckertrick: nimm dir fettarmen Joghurt, süße den mit etwas flüssigem Süßstoff, nimm ein parar (ca 10) Amerettini, zerbrösel bis auf drei Stück alle und geb die in den Joghurt. Die drei übrigen legst du dir drauf als Deko.. Das ist soooo lecker... LG Vreni (bei der es endlich klick gemacht hat)
