margie
Hallo,
habe gerade deinen beitrag bei den montagwiegern gelesen.
Wie hast du es gemacht, daß du im Urlaub nur 100 g zugenommen hast?
Hast du drauf geachtet, was du ißt oder trinkst? Oder hast du viel Sport gemacht?
ERzähl mir deine TRicks 
Lg Margie
Hallo Margie, ich habe im Urlaub drauf geachtet, viel Mineralwasser zu trinken & auf Alkohol zu verzichten. Anstelle Pommes und Kroketten habe ich mir entweder Reis oder Salat als Beilage bestellt. Und wenn ich Eis oder Kucheb gegessen habe, habe ich das Abendessen ausfallen lassen und dafür Obst gegessen. Wir sind jeden Tag viel Fahrrad gefahren - das mache ich zu Hause nicht oft. ich denke, dass mir das dabei geholfen hat mein Gewicht zu halten. Fährst Du bald in den Urlaub? Lg Melli
Hallo, ja, wir fahren am Wochenende nach Mallorca. Und- ich habe voll Angst , daß ich die Kontrolle verliere und die hartumkämpften Kilos, die ich abgenommen habe, teilweise wieder drauf haben werde. Jedes Pfund würde mich sehr, sehr ärgern. Denn ich weiß ja, wie sehr ich um jedes kilo weniger kämpfe. Hier zuhause habe ich das seit etlichen wochen sehr gut im griff, auch kein großartiges verlangen nach süßigkeiten oder fettigen sachen. pommes und co kann ich hier locker liegen lassen. mache manchmal für meinen mann und meinen sohn z.b. pommes. Kein problem. aBer im Urlaub??? Naja, ich hoffe das beste. und werde deine tipps auf jeden fall mitnehmen. lg Margie
Hallo Margie,
setz Dich nicht so unter Druck. Das ist nicht gut - Du sollst ja Deinen Urlaub auch geniessen. Und selbst wenn Du mehr zunimmst als Du möchtest weisst Du, dass Du es schaffst, die Pfunde auch wieder abzunehmen. Dann motivier ich Dich 
schönen Urlaub!
Melli
Hallo Melli, vielen DAnk für die aufmunternden Worte! Ich werde nicht auf alles verzcihten im Urlaub, aber ich werde versuchen, es nicht ausufern zu lassen. Bis dann Margie
