Mitglied inaktiv
Huhu Melanie, sag mal 4 kg ist ja schon der hammer in einer Woche, ich glaube bei mir wird das eher nicht der Fall sein. Ich halte mich zwar strikt an das Essen, auch trinke ich 4l täglich und mache Sport aber 4 kg? Wie stellst du das an, los verrate es mir *g* Lg jumanu
also ich habe das gegessen , manchmal die zwischenmahlzeiten weg gelassen 2 liter wasser am tag und tee, dann 30 minuten rad fahren oder mal länger und 15 minuten stepper und 15 bbp gemacht. diese woche weniger bestimmt
Wow....hätte ich dein Ausgangsgewicht würd ich schon oberglücklich sein, deswegen hab ich mich auch echt gewundert das es eben gleich 4 kg sind aber toll, ich drück dir die daumen das es weiterhin so gut läuft. Ich kämpfe gerade mit meinem inneren Schweinehund, Hunger keinen, aber ich denke grad an all die leckeren Sachen die ich vorher gegessen habe, am besten ich geh ins Bett, damit ich nicht in Versuchung komme. Ich fahre auch 30Min. mit dem Hometrainer, 10 Min. Crosstrainer und gehe 2x wöchentlich ins Fitness-Studio zum Muskelaufbau. Allerdings erst seit einer Woche aber immerhin ;-) Mensch ich hoffe so, das ich am Montag "belohnt" werde, mein Mann schwächelt :-) aber ich will das unbedingt! Lieben Gruß jumanu
schwangerschaft so schwer, da war ende der ss 60 kilo
