Mitglied inaktiv
Anstatt den Rest von meinem Nudelsalat zu essen, starte ich jetzt folgendes Posting: Was funzt bei euch, wenn ihr auf die Schnelle so ein paar Kilos loswerden wollt? Wir können ja an dieser Stelle Tipps zusammentragen, vielleicht kann man das eine oder andere übernehmen. Bei mir griff Folgendes: 1. Innerhalb einer Woche 8 Ananas gegessen, dadurch habe ich 2 kg abgenommen, nebenbei natürlich fettarm gegessen. 2. Bin ich jetzt endlich dauerhaft unter der 70, weil ich den ganzen Tag extern arbeite und dadurch wesentlich weniger esse als wenn ich zuhause bin (1 Brot und ein Stück Obst tagsüber plus Frühstück) So, jetzt bin ich gespannt, was ihr zu berichten habt und hoffe, dass ihr net alle urlaubsmäßig ausgeflogen seid. LG Sina
8 Ananas innerhalb einer Woche? Hilfe! Naja, die HH können ja billig auf dem Fischmarkt einkaufen gehen, grins. Nee, also jeden Tag Ananas wäre mir zuviel, aber vielleicht doch mal ein Versuch wert. Bei mir ruckt es, wenn ich abends nur noch leicht esse oder mir höchstens noch eine Gemüsebrühe gönne. Momentan bin ich tagsüber nicht so eisern. Da sind dann aber Sünden drin, und ich nehme trotzdem ab, wenn ich das dinner cancle. Naja, rucken wäre eh übertrieben, ab die Waage zeigt jeden Tag etwas weniger an. Das ist momentan mein Tipp. Ansonsten viel Obst und Gemüse. LG SAbine
Sport: 3x die Woche Nordic Walking für 1,5 bis 2 Stunden. Das hilft und das schönste, am besten klappt es, wenn man die extra Punkte aufißt!!! Gruß Nicole
ja, bei mir hilft auch nur sport und punkte zählen oder aber gaaaanz wenig essen, wo ich keinen bock drauf habe *lool* ich hab nun ne zeit versuch so ab zu nehmen (nur mit gesunder ernährung) und was soll ich sagen? die waage steigt...ich scheine da die relationen nicht gut einschätzen zu können. egal...für mich hilft ww am besten. lg susi
da muss ich zur Zeit leider passen, egal was ich mache, seit Anfang Mai rührt sich kaum was, mal ein paar gramm rauf, mal runter. Obwohl ich anfangs, mache ww seit 01.02.05 jetzt minus 9,5 kg habe und alles gleich mache wie anfangs...bin daher etwas frustriert. Auch 2-3mal joggen a 40min pro Woche hat noch nicht die Wirkung gezeigt. Werde wohl einen Obsttag einlegen müssen, das soll ja Wunder wirken. LG aus Tirol, wo wir jetzt immer noch fast 30 Grad haben... Daniela
Hallo Sina, finde ich mal einen netten Aufruf, kann aber leider eigentlich keinen einzigen Tipp beisteuern. Bei mir geht es immer kontinuierlich. Ich kann eigentlich nur raten: Immer konsequent in den Punkten bleiben (so man ww macht), dann gehen die Pfunde so schön weg, daß man gar kein Bedürfnis mehr hat, schnell was zu verlieren :-) Wenn die Abnahme mal besonders gut war, hatte ich meist die Woche vorher den Wiegetag ungünstig erwischt und in der aktuellen Woche den Wiegetag gut erwischt :-) LG Claudia
hallo, ein Obst und Salattag bringt ca ein dreiviertel Kilo bei mir. LG Tana
Liebste Schnecke! Was soll ich machen. Egal was ich esse, ich nehme seit ca 6 Monaten immer nur zu! Jetzt sind es schon 6 Kilo. Aber ne Annanas esse ich heute auch noch! Mein Tipp: Trinken!!!!!!!
hallo, bei mir hilft 1. ein paarmal in der Woche - ja nach Bedarf - Dinner Cancelling 2. viel !!! trinken, auch viel heißes Wasser mit Zitronensaft 3. abends öfter mal bewusst Schönheitsprogramm - also während des Fernsehens nicht auf dem Sofa (Chips essend), sondern den einen Abend Nägel lackieren, anderen Abend Gesichtsmaske und Selbstbräuner auftragen, dazu ein bißchen Gymnastik, das macht Spaß, lenkt vom Essen ab, man kommt tagsüber durch Kinder und Arbeit ja doch nicht dazu und man wird noch zusätzlich viel !!! schöner :-) schließlich geht es ja bei Attraktivität auch nicht nur um weniger Pfunde, sondern um ein schönes Gesamtkörpergefühl 4. nur noch edle Zartbitterschokolade, davon zwei Stückchen, das reicht mir dann schon, wo ich vorher gerne mehr aß, keine anderen Süßigkeiten sonst, aber die Zartbitterschokolade ist erlaubt 5. nicht zuviel über das Essen nachdenken, weiterhin genießen, aber immer wieder darüber nachdenken, wann man wieder was trinken kann. Wenn ich esse, dann genieße ich, kaue langsam und bewusst, gleiche kleine Sünden gleich wieder aus (gecancelletes Abedbrot nach nem Eisbecher am Nachmittag), deswegen, eigentlich gibt es keine Sünden, man muss in Einklang mit sich selbst kommen bin gespannt auf mehr Anregungen, lg, Christiane
