Mitglied inaktiv
es geht mir relativ gut, verspüre keinen hunger. in der früh zwar schwindel aber nach dem morgentee geht es mir besser. habe bei 60 kg angefangen. entlastungstag gemacht und dann mit fasten begonnen. heute früh gewogen 56,7 kg habe noch 3 tage fasten vor mir. danach kommt die aufbauzeit mindestens eine woche. kann denjenigen die es machen möchten sehr empfehlen. es geht mir serh gut, hätte es nie gedacht, fast 4 tage komplett ohne essen auszukommen nur mit tee und wasser. lg alex
wow ist schon toll das du das durchhällst. ich könnte es glaub ich nicht. 
nur zum abnehmen hilft es ja nicht wirklich denn das was du beim fasten abnimmst hast du beim normalen essen wieder drauf.
hab aber nen freund der macht das 2mal im jahr aber nicht für die gewichtsreduktion sondern zum reinigen des körpers. aber er macht es über 3wochen...
hi ja, ich weiss, ist super. habe ich vor den kindern oft gemacht. das längste was ich geschafft habe, sind 10 tage fasten d.h. 1 entlastungstag, 10 fastentage und dann ne woche kostaufbau. das geniale daran ist, dass man ganz schöne haut bekommt, sie wird richtig straff, cellulite und unreinheiten verschwinden, der magen wird kleiner und es ist ausserdem super gut zu erfahren, dass man eine zeitlang ohne feste nahrung auskommen kann. allerdings ist das richtige fastenbrechen das a und o beim fasten und benötigt fast noch mehr disziplin als das fasten an sich. nichts mehr essen ist einfacher als wenig essen............ ich kann es nicht mehr. ich habe 3 kinder und kann mir keine auszeit gönnen. so im alltag fasten und noch dazu kochen müssen, dass ist nichts für mich. lg und alles gute und weiterhin viel durchhaltewillen. p.s. beim fasten habe ich meist meine sportliche bestleistung erziehlt. man hat tatsächlich mehr energie, braucht kaum schlaf, wenn man alles richtig macht.
