Mitglied inaktiv
Hi hier die Angaben für Männer: Männer bis 80 Kilo 26 Points 81-90 28 Points 91-100 30 Points 101-110 32 Points über 110 Kilo 34 Points Gruß Claudia
Vielen Dank für Deine Antwort. Weißt du zufällig aus wieviel Punkte man als Frau Essen darf um sein Gewicht zu halten?
Hi nein das weiss ich leider nicht, soweit bin ich auch noch nicht ;o( Eigentlich ist es so dass entweder die Gruppenleiterin mit dir ein "Quiz" macht und dann festlegt wieviele Punkte du zusätzlich Essen darfst um nicht wieder zu zunehmen. Ansonsten wird es auch von der CD ausgewertet. Was Du aber machen kannst ist folgendes: Nehme doch zu den Points die du Essen darfst um abzunehmen einfach 1 oder 2 dazu, nimmst du davon weiterhin ab, würde ich noch einen Punkt dazu nehmen, nimmst du zu, mimmst du einen Punkt weniger. Probiere es einfach mal aus, die erhaltung ist immer ein ausprobieren und erfahrungsgemäß nehmen die Frauen/Männer in der Phase immer noch ein bischen ab. GRuß Claudia