Zwillingsmama04
ist doch echt zum kotzen das man sich nicht im griff hat. warum kann man nicht die disziplin n den tag egen und sagen nee ess ich nicht. statt dessen muss ich gucken das ich einen ausweg finde. der heisst für mich jetzt schlafen gehen und das alles nur um spätestens nächste wo die 8 vorne zu haben. ich hoffe ihr habt euch alle besser unter kontrolle;-)) gute nacht
komischerweise hab ich mich nur im griff wenn ich kalorien zähle. wenn ich fdh mache keine chance. schlaf gut!!!
Kommt zwar selten vor, aber ab und zu ist es bei mir auch besser, wenn ich schon etwas eher ins Bett gehe, um nicht noch was eigentlich Unnützes zu futtern 
Meistens lese ich dann noch eine Runde, das tut auch gut...
Lieben Gruß
Incor
Bei mir gehoert ein bisschen Schoki zum erlaubten dazu - und damit kommt es nicht zu Fressanfaellen. Und 12kg sind trotz der Schoki runter... LG Connie
Den ganzen Tag super strukturiert, super motiviert...schön in Bewegung gewesen, gut gefühlt...
...und Abends der Absturz! 
Also, Mädels, allemann (allefrauen) Heute besser machen!
LG
