buschbaby
Du schreibst weiter unten, daß dir Magerquark zu dick/schwer von der Konsistenz her ist. Du kannst einen Schluck Milch oder etwas Joghurt dazugeben und durchrühren. Ich hatte heute den Magerquark von Ehrmann mit 0,2 % Fett, der war so schön cremig, da brauchte ich nur kurz umrühren ohne irgendetwas rein, bei dem werd ich jetzt bleiben. Weißt ja: Ehrmann, keiner macht mich mehr an. :-) Guten Hunger !! :-) Claudia
oder?? Abnehmen hin oder her aber das macht Ihr doch nicht wirklich mit Begeisterung oder??? Geht das auch nicht anders??
irgedwie ans ziel kommen will muss ich gucken, das man einen weg findet. bei dem einen heisst er quark und da sagt keiner das es sein leibgericht ist. es ist ldiglich ein weg. ich mah zb quark sehr gern. und leidder funktioniert abnehmen nicht, we ma nur isst was einem mit begeisterung schmeckt;-)))) abnehme ist nicht nur lecker und spassig;-))) nee ist ne harter steiniger weg. zu deiner frage obs nicht anders geht? bestimmt, kommt drauf an mit was du dich über wsser halten kannst. was würde den bei dir gehen
Ich mag Quark und Joghurt gern. Den Magerquark verrühr ich mit etwas Mineralwasser, dann schmeckt er mir richtig gut. Und dazu dann Obst: ist doch total lecker! Ich liebe das, morgens oder mittags oder abends, ganz egal; auch schon zu Zeiten, als ich nicht abnehmen wollte. Auch gut: zum Quark und Obst etwas Müsli, am besten Crunchy.
Könnte ich auch den ganzen Tag ausschließlich essen.
Morgens gibt es ganz oft Müsli mit Joghurt und einer Birne oder einem Apfel *leckaaaa* Abends !!! MANCHMAL - NICHT TÄGLICH !!!! einen halben Becher Quark, mal süss, mal herzhaft. Heute zum Beispiel wieder: Heute gab`s eben besagten halben Becher Quark, ein Stück Gurke reingeschnippelt, ein paar Scheiben Hähnchenbrust ebenfalls klein geschnitten, drüber reichlich Kresse und schön mit Pfeffer und Paprika gewürzt. Sooo lecker und ich war hinterher pappsatt - und bin es immer noch !!! Liebe Grüße, Claudia
aber es geht nicht ohne die Veränderung seiner bisherigen Essgewohnheiten, denn wenn da alles immer toll gewesen wäre, müsste man nicht abnehmen. Auch beim Abnehmen führen viele Wege nach Rom, welchen man davon beschreitet, das muss jeder selbst für sich entscheiden, aber irgendwo ist schon immer auch Verzicht dabei. Ich esse keinen Quark und Joghurt, weil ich ihn noch nie wirklich mochte, allerdings verzichte ich auf andere Sachen, die für andere ein Muss auf dem Speisplan sind.
danke :) dann probiere ich es anders. LG
