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mal ne Frage zu den points - WW ....

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Mitglied inaktiv

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Ich mache jetzt ja auch WW und bin mir nicht so ganz schlüssig, wie das mit den points funktioniert. Muß ich jeden Tag meine points aufbrauchen, bzw. ist es abnehmfördernd, wenn ich 2-4 weniger esse? bzw. wenn ich Sport mache und auf die gewonnenen points verzichte? Und wenn ich mal zum essen gehe und mir points einspare, können es nur welche vom Vortag sein, oder länger?? Hmm, bereitet mir noch ein bischen Kopfzerbrechen.. viele Grüße zabyn


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jkhl


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Hallo Du, Du kannst Dir 4 Points am Tag aufsparen, mußt sie aber innerhalb einer Woche verbrauchen. Die zusätzlichen Points beim Sport gelten nur 3 x die Woche. Wenn Du die nicht mitißt, nimmst Du schneller ab. Aber generell solltest Du die Dir zustehende Pointsanzahl schon essen, sonst schaltet Dein Organismus auf Sparflamme. Ich hoffe, ich konnte Dir weiterhelfen. Christine