Mitglied inaktiv
also ich bin nun in der 7. Woche. nun ist mein abnehmen und mein wunschgewicht in weite ferne gerückt :-( das war so alles nicht geplant. nun ja aber wie sieht denn das nun in der schwangerschaft eighendlich aus darf ich da auch ww machen also mit den punkten z.b. die ich normal zum gewicht halten essen dürfte oder wie ist das? ich hatte beim zweiten damals über 25 kg zugenommen bei ersten waren es grade mal 12 und auf die 25 will ich keinesfalls mehr kommen habe mich auch damals schon gesund ernährt da haben mich wohl ide hormone umgehauen. und deshalb möcht ich nun noch etwas genauer aufpassen. wäre schön wenn mir jemand weiter helfen könnte. LG Sunny
Hallo, also ich weiß ja nicht genau wie das bei ner SS mit Ww aussieht, aber warum sollte man das nicht machen können? Ich würde einfach ein paar Points dazu rechnen. Und wenn du immer viel Gemüse und Obst ißt, dann wirst du auch nicht so dolle zunehmen. Einfach nur auf eine gesunde Ernährung achten.... lg Mel
also ich denke wenn du soviele punkte ißt wie in der erhaltung und dich an die "gesunden essregeln" hälts kann ja eigentlcih nichts schiefgehen. nur abnehmen würd ich an deiner stelle jetzt nicht mehr unbeding. aber darum geht es dir ja nicht wenn ich das jetzt richtig gelesen habe. ab dem zweitem? drittel wo man ein wenig mehr essen darf würd ich einfach vorsichtig die punktzahl erhöhen um nicht in die unterverorgung zu geraten. ansonsten: fett mit augenmaß viel grünzeug und mageres statt fettes fleisch nicht soviel schnöki und das wird scjon klappen. Daniela
hallo! wenn man schwanger ist, sollte man ja sowieso auf gesunde ernährung achten, das wär ja richtiggehend ein grund und eine chance, die ernährung auf ballaststoffreich und generell gesund umzustellen.(man kanns ja mal versuchen) gegen ende der schwangerschaft sollte man nicht fasten, da wirkt es sich am meisten aufs kind aus- nämlich so, dass die wahrscheinlichkeit für einen hang zum übergewicht des kindes(in seinem späteren leben) steigt. lg andge