Mitglied inaktiv
also meine frage verbrenne ich beim sport wenn ich schwitze fett? am anfang hab ich immer geschwitzt wie ein hamster aber mitlerweile bin ich ziemlich fit und schwitze nicht mehr so arg, aber kurbelt es dann die fettverbrennung noch an? ziemlich wirr geschrieben aber ich hoffe ih´r versteht was ich will ;) lg und danke
es kommt nicht aufs schwitzen sondern auf deinen puls an. ich glaub alles über 130 verbrennt ordentlich. weiß es aber auch nicht genau und bin gespannt ob noch jemand anderes antwortet.
Im Gegenteil, der Puls darf nicht zu hoch sein, ich meine höchstens 140. Und die Fettverbrennung fängt erst ab 20 Minuten an, wenn ich das richtig in Erinnerung habe. Aber wenn es auch weniger ist, Sport ist immer gut. LG Sabine
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