Mitglied inaktiv
Hallihallo,
sagt mal, wieviel kcal hat denn bei WW ein Point??? Ich frag mich das schon eine ganze Weile ... als ich damals WW gemacht hab, ging es noch nach kcal und ich durfte 1200 kcal essen. Wie ist das heute mit den Points und vor allem, wenn Obst und Gemüse 0 Points haben, die haben ja auch kcal. Wie rechnet man denn da? Kommt man da nicht dann zwangsläufig doch über die erwünschten kcal vom Grundumsatz etc.???
Ich frag das aus reiner Neugier, weil ich schon von jeher immer alles ganz genau wissen will 
Und weil ich ein paar WW-Rezepte hier hab und da immer die Points drauf stehen, ich aber die kcal brauch wegen dem WE.
Bei WE darf ich 1300 und am Schlemmertag dann 2200 kcal essen ...
Wäre ganz lieb, wenn mir da jemand helfen könnte? 
LG Jacquie
ich ähm verstehe Deine Frage nicht :o)))) Und nicht alle Obst- und Gemüsesorten bei WW haben keine Points, siehe Erbsen, Mais, Bananen !
Na die eigentliche Frage ist, wieviel kcal hat 1 Point? Ich koche gern nach den WW-Rezepten, aber dort steht dann z.B. pro Portion 8 Points. Da ich aber Wellenessen mache, muß ich doch die Kalorien berechnen. Und wieviel kcal hat dann ein Gericht mit 8 Points? Daher eben die Frage, ob man das so pauschal sagen kann, daß z.B. ein Point ca. 50 kcal hat oder so.
Das mit dem Gemüse war eigentlich nur so nebenbei gefragt
Das kann man nicht genau sagen, da sich ein Point ja nicht nur nach Kalorien berechnet, sondern auch nach dem enthaltenen Fett. LG Pia
Achso, naja, dann muß ich halt doch immer mal nachrechnen bei den Rezepten. Ich dachte, ich kann dann halt die 8 Points beispielsweise einfach mal 50 kcal oder so nehmen. Wäre ja auch zu einfach gewesen, näch? 
Ich danke Euch für Eure Antworten.
LG Jacquie
nä... 8 points können ja 8 stück schokolade sein - oder eine portion nudeln mit soße... die kcal-Anzahl setzt sich ja zsamm aus Fett + Eiweiß + KH... benutze doch den Fettrechner auf fettrechner.de da bekommst die Werte alle ausgeworfen
Dank Dir!
Ich hab den Mealus, da geht das Ausrechnen ja auch schnell. Ich dachte halt, ich könnt mir das ewige Auswiegen und so weiter einfach mal sparen. Aber ist nicht sooooo schlimm.
Und die Points, die man essen darf, also die ausgerechnet werden - haben die einen bestimmten Wert? Also ich dürfte wohl so um die 21 Points essen, glaub ich, wären das dann die 1200 kcal, die ich beim WE essen darf???
Ich weiß, ich stell manchmal dusslige Fragen 
LG Jacquie
also wenn sie das hätten, dann wüßte ich davon. ich habe auch meine 18 points (eigentlich sind es 17) schon mal mit einem döner und einem brot mit wurst verfressen - und trotzdem abgenommen
So ganz grob kann man wwohl sagen: 70 Kcal. Aber das ist nur ein Näherungswert. Weil sich die points ja anders berechnen (siehe oben). Wenn du sicher gehen willst, rechne lieber die einzelnen Zutaten nach.
Ich würde sagen, 60 kcal. Das aber nur, bei bis zu 3%Fett. Das würde dann 1 P entsprechen. VG pali
