Mitglied inaktiv
Ich habe mir jetzt einfach die Bücher gekauft Also Einkaufsführer und 4 Wochen Power plan Muss ich da jetzt was bestimmtes einhalten oder einfach nur nach den rezepten kochen und dann purzeln die Pfunde lg
hallo! ich mache auch ww aber nach dem ganz alten system. normalerweise musst du dir anhand deines gewichtes deine essenspunkte ausrechnen.so ist es bei mir. müsste aber irgendwo stehn, wenn du was ausrechnen musst. lieben gruß und viel erfolg
der 4 wochen power plan ist fix und fertig für eine grau ausgerechnet mit mässigem übergewicht.. und das snacken nicht vergessen..sind aber viele ideen drinne ich empfehle dir das buch ganz zu lesen
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