benny&yannick
Seit ich meine Ernährung umgestellt habe, habe ich folgendes Problem. Ich kann nicht mehr so auf Toilette,wie sonst.Damit meine ich das große Geschäft.Manchmal geht 4-6 Tage gar nichts.Dann wird es quälend und ich muss mit Laxoberal nachhelfen. Leider geht es nicht anders, da ich mich auch nicht "anstrengen" darf. Habe einen Prolaps (Gebährmuttervorfall). Nun nehme ich seit gut einer Woche Movicol-Beutel (1x tgl).Dies soll dazu dienen, dass der Stuhlgang weicher wird und hilft gegen chroische Verstopfungen. Leidet jemand von euch unetr gleichen Symptomen seit der Diät? LG nicole
Trinktst Du denn genug? Ich gehe mal davon aus oder? Ich nehme momentan so Magnesiumpulver aus der Apotheke, davon bekommt man leider Blähungen, aber die Verdauung wird auch mit angeregt. Kommt mir manchmal ganz gelegen. Ansonsten hilft mir z.B. früh nach dem Aufstehen ein Glas ziemlich warmes Wasser, aber so, dass man es in einem Zug austrinken kann. Danach noch mein Frühstück mit Kaffee. Mit Medikamten habe ich bisher nichts gemacht, möchte ich auch nicht. Dann geh ich lieber mal gar nicht. Was genau isst Du denn, was so stopft? melli
Ich hatte auch schon mal vor eine Umfrage diesbezüglich zu starten.
Aber bei mir ist es so, dass ich wenn ich mich genau an die Diät/Ernährungsumstellung halte, ich zwei mal täglich muss.
Seltsam aber wahr, je weniger/besser ich esse, desto öfter muss ich 
Wenn ich ungesund esse und viel zu viel, dann muss ich nur alle zwei Tage mal.
Ich habe Senna Capseln zuhause. Ich finde die super. Die sind auf natürlicher Basis. Wenn bei mir gar nichts mehr geht, nehme ich morgens 2-3 Capseln und meist wirken die binnen 8-10 Stunden.
Bei mir ist es genau andersrum. Esse ich gesund, kann ich gehen. Über Weihnachten bin ich fast geplatzt :-( Nimmst Du Eisen ein? Das stopft auch sehr. Kiwis wirken super auf die Verdauung.
In meinem Diätkurs von der Ernährungsberatung haben dieses Problem einige. Da gibt es viele Tipps. Das mit dem Wasser kenne ich, kalter Apfelsaft oder Kirschsaft. Leinsamen Flohsamen aus dem Reformhaus Etc. Jeder hat so ein paar Tipps. Bei mir wirkt einfach 2-3 Löffel Mais und alles gut. Das mit dem Movicol kenne ich von meinem Sohn. Er hatte als kleinkind seinen Stuhlgang komplett eingestellt. Er hat das Movicol über zwei Jahre benötigt und als er trocken wurde brauchte er es nicht mehr. Also schädlich ist es bestimmt nicht. Würde aber lieber doch recherchieren was Deine Verdauung auf natürliche Weise ankurbelt.
ein Glas (warme, wenn du`s kannst) Apfelschorle noch vorm Frühstück !!! Hilft mir sehr gut und ich weiß es von meiner Tante, die hatte massive Probleme mit dem Stuhlgang und jetzt ist alles o.k. Einen Versuch wäre es wert, natürlicher geht`s auch fast nimmer. Außerdem macht es den Bauch gleich voller und Flüssigkeit hast auch gleich. :-) Alles Gute, Claudia
Wenn gar nichte geht nutze ich Glaubersalz. Kommt aber zum Glück selten vor. Nach 3 tagen gehts meistens von allein.
Habe gehört dass Trockenpflaumen helfen sollen. Das mit dem Glas sehr warmem Wasserrgens macht eine Freundin von mir auch und ihr hilft es. LG Rosinchen
