Mitglied inaktiv
Hi ihr alle, Ich hab mal so ein paar points fragen, Hab heute glaub ich gesündigt,hab eine heiße chokolade getrunken udn finde keine points dazu,kann mir einer sagen wieviel points so eine tasse hat? Dann noch ne Wassermelone,hat die 0 points? finde in meiner Liste nur Melone sind damit alle sorten gemeint? Wenn jetzt einapfeln 0 Points hat sollte ich davon trotzdem nur einen essen oder kann ich sie essen bissie mir zu den ohren wieder raus kommen *gg*? Ja und zu letzt habeheute das Sprite Zero gesehen und da steht drauf das das pro 100ml nur 1,3 kcal und 0 fett sind mein kalkulator zeigt mir dann0 points sind das dann auf eine Flasche zum beispiel immernoch 0 points? Ich weiß sind ein paar doofe Fragen dabei,aber ich kenn mich noch nicht so aus,hab das zwar schonmal gemacht aber das ist schon 4 jahre her... Liebe Grüße Nessi.
dann gib beim kalku einfach mal 13 kcal ein und o fett, dann zeigt er dir wieviel points er hat...meiner zeigt auf jedenfall 0 p !!! an ;o) du solltes fünf kleine poritonen obst zu dir nehmen...sagen wir mal so zwischen 500 bis 1000 g denn bedenke das auch obst fruchtzucker hat...du wirst ja sehen wie sich das auf dein gewicht auswirkt! ist bei jedem anderst! Milch, fettarm, 1,5% Fett, 1 Glas, 250 ml 2 Milch, vollfett, 3,5% Fett, 1 Glas, 250 ml 3,5 Kakaogetränkepulver, Instant, mit Zucker, 1 TL, 3 g 0p 1 EL, 10 g 1p Kakaopulver, entölt, ohne Zucker, 1 TL, 3 g 0p 1 EL, 10 g 1p lg phi
nicht 5 Portionen nur Obst... sondern 5 Portionen Obst und Gemüse... aufgeteilt in 2 Portionen Obst und 3 Portionen Gemüse. Ich glaube, WW rechnet pro Portion ca. 100 g. Sicherlich kann man es ausprobieren (viel) mehr Obst zu essen... jeder reagiert anders auf den Fruchtzucker. Sollte nichts runtergehen... Obstzufuhr einschränken... :O) LG Puschel
