Ich mach meinen Sport (täglich 60-80 Minuten) NUR nach DVD. Ich hab davon zwei Stück und es macht mir wirklich Spaß aber jetzt nach 2 Wochen wird das doch etwas eintönig und mehr Abwechslung wäre nicht schlecht.
O.k., ich komm gut mit, ich weiß ja schon auswendig, was als nächstes kommt. 
Könnt ihr mir eine gute DVD empfehlen?
Hab einmal Body Styling Basic (seeeehr super !!!!)
und Verena Brauwers Bauch Beine Po Vol. 2 (auch super effektiv)
Danke für eure Tipps.
Lieben Gruß, Claudia
von
buschbaby
am 23.01.2013, 16:17
Hallo!
Mein Fitness-Programm besteht aus dem "30 Day Shred" von Jillian Michaels. Findet man auch komplett bei Youtube.
Liebe Grüße,
Knopf
von
knopf.im.ohr
am 23.01.2013, 16:27
Danke dir, hab ich auch schon mal gesehen, aber nicht gemacht.
Hab das hier grad hinter mir und bin sooo platt !!!!
http://www.youtube.com/watch?v=-ruxexJGUUA
von
buschbaby
am 23.01.2013, 20:18
Hallo!
Bei deinem Video mag ich, dass man wirklich das Gefühl hat, die Trainerin würde vor einem stehen. :-)
Glaube ich dir, dass das anstrengend war!
Liebe Grüße,
Knopf
von
knopf.im.ohr
am 23.01.2013, 20:57
Jaaaa, bin immer noch platt !!! :-)
Das Gefühl, daß die Trainerin vor einem steht hat man bei Verena Brauwers auch, find das super. Man hat gleich nochmal mehr Ansporn, es durchzuhalten, sonst kommt der Anpfiff...
von
buschbaby
am 23.01.2013, 21:06
Ich werde mir die beiden Trainerinnen merken für den Fall, dass ich einmal genug von Jillian habe.
Heute habe ich sie "verflucht", weil ich nach dem Workout so fertig war. :-D Aber ich weiß ja, dass es mich meinem Ziel näher bringt.
Liebe Grüße,
Knopf
von
knopf.im.ohr
am 23.01.2013, 21:39
von
buschbaby
am 23.01.2013, 21:41
