Forum Diätclub
Ich versuche im Moment 1-2x pro Woche Nordic Walking zu machen. Leider war's letzte Woche wegen des miesen Wetters nicht möglich.
Ansonsten habe ich auch eine Pilates-DVD hier, aber da kann ich mich abends noch seltener zu aufraffen... 
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 11:09
Frühjahr, Sommer, Herbst laufen wir viel oder fahren mit dem Fahrrad, im Winter mache ich Yoga! Ich versuche schon mind. 1 x die Woche was zu machen...... und in die Sauna gehe ich auch so im 1-2 Wochen-Takt!!!
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 11:30
Hi,du
ich mache jeden tag eine halbe stunde auf meinem crosstrainer,und das tut gut.
lg natalie 
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 11:31
Ich mache (jeden 2. Tag) Hantelübungen und an den anderen Tagen Ausdauertraining (walken, stramm spazieren etc.) einmal in der Woche bin ich im Studio und mache dort Kraft- und Ausdauertraining. Leider klappt es nicht immer so schön. Und wenn es mal nicht hingehauen hat, summiert sich das meistens noch auf mehrere Tage. Aber dranbleiben ist alles.
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 12:40
1 Mal die Woche joggen, was ich jetzt aber auf 2 Mal die Woche steigern möchte und einmal Pilates. LG Sabine
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 13:26
Hallo! Ich bin seit 01.02. im Fitnesstudio angemeldet und gehe 3 x Woche dort hin. Dann mache ich 30 Minuten Crosstrainer, 30 Minuten Laufband und 30 Minuten Gerätetraining. Bisher klappt es super gut. LG
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 14:33
wir haben eine DHH. Im EG befindet sich die Gästetoilette, im oberen Geschoss das Bad.
Ich gehe dann auf die Toilette, die im anderen Geschoss ist. Bin ich oben, gehe ich unten auf die Toilette und umgekehrt. Da kommen schon einige Übungen zustande 
Vor allem, wenn ich viel trinke, muss ich öfters und mache dadurch etliche Zusatzeinheiten. 
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 14:37
Find ich gut 
- und wie sagte unsere WW-Gruppenleiterin immer so schön: "Jeder Schritt zählt!!!!!!!"
Mitglied inaktiv - 18.02.2009, 20:54
Ja, zweimal die Woche eine Stunde am Laufband. Gehe da zügig, bei einem Puls bis 130.
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 07:18
...seit Anfang Januar bin ich stolze Besitzerin eines Mini-Trampolins 
und habe endlich ein Sportgerät gefunden, das mir wirklich Spaß macht!
Bisher habe ich ganz gut durchgehalten und versuche, jeden Tag 20 - 30 Minuten nach Plan darauf herumzuhüpfen, dazu meine Lieblingsmusik an - das passt!
Mitglied inaktiv - 19.02.2009, 15:17
