Schnullerbacke89
Und was esst ihr abends ? Ich kann einfach kein Huhn mehr sehen Lach. Fisch und pute esse ich leider nicht.
Hallo! Ich mache jetzt seit fast 4 Wochen SiS - abends esse ich oft Salat mit Thunfisch oder Schafskäse (light) oder Tomate - Mozarella (light) oder Gemüseauflauf mit Schafskäse / Moz. überbacken oder Eier in allen Variationen (Rühr - Spiegel- oder einfach gekocht). Für das viele Eiweiss könntest du auch eine große Portion (Mager) quark essen - entweder mit Süssstoff - ich mach immer noch Vanille mit ran - oder pikant... Omelett ginge auch - Pilze ess ich ab und zu. Obwohl ich es trotzdem schwierig finde, wenn du weder Fisch noch Pute magst!!! Vielleicht probierst du mal Putengehacktes als Frikadelle? oder verschiedene Sorten Fisch? viel Glück . bei mir zeigen sich schon erste Erfolge! Anne
Oh cool danke :) Ich glaub ich werd mal den Salat mit Thunfisch probieren :) Ich mache das Jetzt die 3te Woche und hab schon 3 kilo abgenommen :) Machst du nebenbei noch Sport und wenn welchen ?
Hallo! Schön, dass was für dich dabei war! Ich hab jetzt in 4 Wochen ca. 4 kg abgenommen - am Anfang mehr und ab der 3. Woche bischen mehr als 1/2 kg pro Woche. Wenn das weiter geht, hab ich mein 1. Ziel bis Weihnachten erreicht. Noch ist der Schweinehund ziemlich ruhig... viel Erfolg, Anne
Hallo, mein Mann und ich machen jetzt seit fast 3 Wochen SiS. Ich muss sagen, Frühstück und Mittag sind überhaupt kein Problem für mich (ich tendiere offenbar zum Ackerbauern). Aber abends - oh graus! Zumal wir sieben Kinder haben, davon fünf in der Schule; alle kommen jeden Tag zu unterschiedlichen Zeiten, teilweise trudeln sie innerhalb von drei Stunden ein, abends dann Hobbys. Jeden Tag zweimal kochen möchte ich nicht, aber irgendwann möchte ich ja auch mal Nudeln, Reis usw. essen, das wäre nur mittags... Ist nicht ganz einfach! Abends essen wir viel Salat, mal mit Thunfisch, mit Putenbrust oder Rinderstreifen, mit Lachs..... , (Krabben-)Rührei, Gyros, Fisch, Tomate + Mozzarella... Wenn wir abends warm essen, lassen wir halt die Beilagen weg, ein paar wenige Male gab es ein halbes Eiweißbrötchen dazu. Ich bin nämlich nicht der jeden-Abend-Salat-Esser... Ohne die Kinderschar hätte ich überhaupt kein Problem die Ernährungsform durchzuhalten.
Na meine Tochter ist zum Glück noch so klein (3monate) hab aber in der Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen ;( wovon erst 14 wieder weg sind. Eigentlich möchte ich bis Februar mein ziel erreicht haben, ich gehe 3 mal die Woche zum sport.
Ich bin auch seid 4 Woche am SiSen. Gestern habe ich etwas neues zum Abendessen "entdeckt": Thunfisch gemixt mit Kapern/Sardellen etwas Mayo - darunter hebe ich dann Stückchen Paprika und Tomate (ohne Kerne). Würzen mit Kräuter der Provence und Tabasco, Schnittlauch oder Basilikum. Als "Brotersatz" nehme ich *bittenichtlachen*: schöne Salatblätter! Ich tue die creme darauf und esse genüßlich ! Heute gibt es Gazpacho aus Tomaten/Gurke/Paprika/Zwiebel/Knoblauch - dazu Mozzarellabällchen und Hühnchenbrust. Tofu wäre vielleich für Dich ein Ersatz und eine super Eiweißquelle. Ich habe schon ein paar mal damit gekocht, aber Du brauchst gute Rezepte. Ich habe mir heute vorgenommen da ab jetzt auch mal ein wenig zu stöbern und zu probieren. War heute im Bio-Laden: die Auswahl ist gigantisch ! Vielleich auch mal beraten lassen und dort nachfragen nach Kursen....? Werde ich auch tun. Viel Erfolg !
