dezemberstern
Mich würden Erfahrungsberichte zu o. g. Diät interessieren? Macht das hier jemand momentan oder befindet sich schon in der letzten Phase? Ich habe mir das Buch gekauft und es hört sich sehr interessant und plausibel an.
Leider bin ich mir nicht sicher, ob ich dafür das Durchhaltevermögen habe, da ich absolut abhängig von Kohlenhydraten in jeder Form bin 
Allerdings merke ich immer mehr, dass mir Kohlenhydrate in Form von Zucker, Weißmehl, Kartoffeln, Nudeln, Reis etc. einfach nicht gut tun und ich nach dem Verzehr immer müde und schlapp bin und mich unwohl fühle. Vom Gewicht mal ganz abgesehen.
Würde gerne 15-20kg abnehmen.
Ich habe das grade mal eine Woche durchgehalten, in dieser aber auch 3,5 kg verloren (ohne Jojo!!!). Allerdings war ich in der 2 Woche/Phase dann schlampig. Mir fehlten die Kohlenhydrate doch sehr! Also habe ich umgestellt auf eine ausgewogene und kalorienreduzierte Diät. So habe ich innerhalb eines Jahres nun 27 kg weg und ein paar sollen noch folgen...
Ich kann dir nur sagen, probier es aus und wenn das Konzept nichts für dich ist, probier eben was anderes aus. So wird es auch nicht langweilig 
LG
