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Low Carb, Atkins usw, welches Obst und Gemüse gut, welches schlecht?

Low Carb, Atkins usw, welches Obst und Gemüse gut, welches schlecht?

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Vieleicht könnt ihr mir sagen welches Obst und Gemüse dabei erlaubt ist und welches ungünstig ist. Ich kenne mich nicht so aus. danke und Gruß Mel


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Hi, ich mache gerade SBD (South Beach Diät) ist ja so ähnlich wie Atkins. Also kein Mais, wenig Tomaten, keine roten u. weisen Bohnen, keine Karotten. Bananen sind auch sehr ungünstig. Bei SBD gibts die ersten 2 Wochen gar kein Obst. Schau mal unter: www.atkinsforum.de Lg Lucie


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Ananas???? Hat die auch Kohlehydrate? Ich hab noch tausend Fragen, zb trink ich morgens immer Kaffee mit Zucker, aber ich esse nix. Ich esse erst gegen mittag. Ist dann der Zucker im Kaffee erlaubt? Denn der wäre bis mittags doch schon weg, oder? Warum ist coffeein nicht erlaubt? lg Mel


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ot


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http://www.low-carb-forum.de/ die leute da sind mega lieb und können dir alles erklären. dort wird auch alles gut erklärt liebe grüsse