Mitglied inaktiv
Hallo Jacquie! Hab unten von deinem Frust gelesen heute und wenn es dich aufbaut: Ich hab heute ein Kilo mehr als letzten Montag, dabei war ich so euphorisch! Ich versteh Dich nur zu gut, man verzichtet, ist stolz auf sich und dann bekommt man noch eine auf den Deckel. 200g hast du sicher bald wieder weg und das kann man ja zumindest noch unter natürliche Gewichtsschwankung verbuchen. Noch eine andere Frage: Ich stoße immer mehr an meine Grenzen, was diese Symbolberechnung betrifft. Ich kann mich ja nicht nur von Sachen ernähren, bei denen Kohlenhydrate und Fett auf der Packung stehen. Wie sieht es zum Beispiel mit Sachen vom Bäcker aus? Ich esse etwa gern diese mit Käse überbackenen Laugenstangen. Ist mir schon klar, dass die sicherlich nicht ohne sind, aber manchmal würd ich mir schon gern so was gönnen und dafür halt auf was anderes verzichten. Oder gerade war ich beim Metzger und hätte totale Lust auf einen fertigen Hirtensalat gehabt. Tja, ich hab dann drauf verzichtet, da ich ja keine Angaben habe und da ich die letzten beiden Tage schon etwas geschludert habe, wollte ich nicht schon wieder nur vage überschlagen. Wie machst du das denn bei solchen Dingen? Hast Du einen Tipp? Ansonsten liebe Grüße und halt durch! Wir schaffen das!!! Magdy
Hi Magdy! Ich liebe die mit Käse überbackenen Laugenstangen auch sehr. Aber auch bei WW oder Fettrechner findet man die nicht. Wahrscheinlich gibt es die nicht überall, sondern nur regional. Ich gönne sie mir einfach ab und zu und berechne paar Pünktchen mehr als bei einer Laugenbrezel. LG Pia
Huhu,
ja ist schon fies, wenn man eisern ist und dann trotzdem ein Plus hat. 
Mein Mann meinte aber auch, daß ich mal nicht verzweifeln soll, immerhin mache ich neuerdings um einiges mehr Sport, d.h. ich mache nun wirklich täglich Sport und natürlich bauen sich da Muskeln auf und daß die nun mal schwerer sind als das Fett ist auch klar. Aber es ist so demotivierend, wenn man verzichtet und dann die Zahl auf der Waage nach oben geht. Gemein einfach!!! Daher sitzen wir im selben Boot, aber der Frust ist enorm.
Natürlich bleib ich weiter dran, ich will mein Ziel ja auch irgendwann mal erreichen. Wenn ich daran denke, wie gut es im vorigen Jahr geklappt hat, in null komma nichts hatte ich 12 kg abgenommen und dann ging nichts mehr. ABER nun wiege ich auch weniger als vor der Schwangerschaft mit meiner Tochter und nehme nun die überflüssigen Kilos seit der Geburt meines Sohnes ab. Die schleppe ich nun schon 7 Jahre mit mir rum und daß die nicht so einfach weichen wollen, ist mir auch irgendwie klar. Bloß erklär das mal am Montag den FigurCoaches 
Mir geht es auch oft so, daß ich nicht immer weiß, wieviel ich für manche Lebensmittel anrechnen soll - grad so fertige Sachen wie z.B. einen Salat vom Italiener oder so. Und immer ohne Dressing ist ja auch doof. Aber ich mach es dann wie Pia und nehm einfach das, was so ähnlich ist und streiche dann "nach Gefühl" ab. Grad bei Käse ist das ja so eine Sache, da streich ich lieber 2 Kreise mehr ab. Man weiß ja nie. Bis jetzt kam ich damit gut klar. Allerdings wird unser Urlaub sicher auch eine ganz schöne Grenzerfahrung werden - denn wir gehen gern Fisch essen - mit Beilage oder auch einfach mal nur ein Fischbrötchen ... Im vorigen Jahr kam ich mit 600 g MINUS nach Hause, ich bete jetzt schon, daß es in diesem Jahr auch so ähnlich ablaufen wird. Meinen Mann hab ich übrigens überzeugt, daß wir auf jeden Fall eine Waage mitnehmen müssen, denn 3 Wochen komplett ohne geht auf keinen Fall. Da werd ich ja völlig gaga in der Birne 
Manchmal berechne ich die Symbole auch aus den einzelnen Zutaten, sofern ich sie weiß. Eine andere Lösung hab ich auch nicht. Aber ich hab hier noch so eine Kalorientabelle (Kalorien mundgerecht), die hatte ich mir mal gekauft, als ich vor der Schwangerschaft mit meiner Tochter auch schon mal erfolgreich 10 Kilo abgenommen hatte. Da stehen auch ganz viele Lebensmittel drin, mit Angaben über KH, Fett und Eiweiß und natürlich kcal. Wenn Du magst, schau ich mal nach der ISBN???
LG Jacquie
... für das Angebot, aber die Tabelle hab ich selbst im Schrank. Daran hatte ich gar nicht mehr gedacht und da werd ich jetzt nach Nährwerangaben gucken, auch wenn ich momentan nur am Essen bin und gar nichts klappen will!!!! LG Magdy
