Mitglied inaktiv
Hallooo! Wolle mich auch mal wieder melden. Leider kam ich dank der Ferien nicht allzu oft an den Computer, aber das ändert sich ja ab morgen wieder. Wie läuft es denn bei Dir? Ich bin ganz gut in das Programm gekommen und komm jetzt mit den Kreisen und Dreiecken recht gut aus. Sport ist nach wie vor ein Problem, aber ich versuche dann an manchen Tagen ausgiebiger zu sporteln. Heute war ich z.B. 2 Stunden radeln, das ist ja auch besser als nichts. Wie läuft das denn jetzt ab, wenn ich in Woche 2 starte? Muss ich meine Wiegeergebnisse irgendwo eintragen und bekomm ich dann auch irgendein feedback? Ich wünsch dir eine erfolgreiche Woche und LG Magdy
Hallo Magdy,
bei uns läuft grad der Countdown, noch 1 Woche und 3 Tage, dann beginnen hier die Sommerferien 
Mein Großer geht dann aber noch für 1,5 Wochen in den Ferienhort, die Kleine im Kiga und dann bleiben beide für die eine Woche hier, da wir am 11.07. in den Urlaub fahren und ich die Taschen gern schon beizeiten gepackt haben möchte. Denn wie ich meine Bande hier kenne, ziehen die garantiert genau DIE Sachen an, die dann mit in den Urlaub sollen und bei 3 Wochen auf dem Campingplatz an der Ostsee braucht man schon so einiges. Und sooooviel Sachen haben beide ja nun auch nicht.
Bei mir läuft es super, ich hab am Samstag sogar mal zwei kleine Stückchen Kuchen essen können und lag immernoch gut im Plan. Hatte Samstag sogar schon ein Gewicht von 71,2 kg, aber heute war ich wieder bei 71,4 kg, was dennoch 900 g weniger sind als vorigen Montag. 
Mit den Dreiecken und Kreisen komm ich gut klar, man fuchst sich langsam rein, nicht wahr? Da ich mir ja einen Nordic-Walking-Crosser gegönnt habe 
, bin ich täglich mindestens einmal für 40 Minuten drauf, meistens vormittags (gleich gehts auch los) und am Abend (je nachdem, wie ich es schaff, nochmal für 20 Minuten), ich komme also pro Tag auf mindestens 70 Minuten "Bewegung", da wir ja auch Toben mit den Kids ... einbeziehen sollen.
Du bekommst jeden Montag Deinen aktuellen Trainingsplan. Wenn Du Dich einloggst, siehst Du es auch gleich. Die nette Dame erscheint und Du klickst einfach auf Weiter (oder steht am Anfang erst Training???) Oh mein Gott, ich hab es vorhin erst gemacht und schon wieder vergessen. Aber wie gesagt, Du kannst es nicht verfehlen. Wenn Du alles wie in der ersten Woche eingegeben hast und Deinen neuen Trainingsplan bis zu Schluß durchgeklickt hast, hast Du in Deinem Postfach eine Auswertung für die vergangene Woche. Bin gespannt, wie motivierend die auf Dich wirkt. 
Ich hab ja die erste Woche noch nichts abgenommen, die zweite und dritte dann je 500 g und heute waren es wie gesagt 900 g weniger als den Montag davor. Heute las ich dann im Trainingsbericht den Satz: "...wir freuen uns wirklich sehr, dass Sie mit Ihrem Erfolg so zufrieden sind. Und das, obwohl sich Ihr Gewicht bislang eher verhalten nach unten bewegt. Auf jeden Fall finden wir es toll, dass sie dennoch zufrieden sind und hoffentlich weiterhin motiviert mitmachen." 
Ich bin damit seeeehr zufrieden, denn immerhin tut sich wieder was. Klar hab ich im vorigen Jahr am Anfang meiner Diät schneller abgenommen, aber zum Schluß ging fast gar nichts mehr, da ging es nur 100 - 200 g schrittweise. Da ist das jetzt für mich absolut der Hit. Das vergessen sie dort wahrscheinlich. Sie sehen das Startgewicht dort und wundern sich, wieso es "so wenig" ist. Aber für mich ist es eben viel. Also wenn Du dort mal solche Sätze liest, dann sei nicht traurig, anfangs war ich auch schockiert. Doch wir wissen, was wir hier allein schon geschafft haben, nicht wahr?
Und 2 Stunden radeln ist super!!! Du schaffst das, das darfst Du nie aus den Augen verlieren. Und nicht jedermann ist ein Sporttyp und nicht jeder kann sich ein Fitnessgerät oder Fitness-Studio leisten.
So, nun muß ich mal, hab auch noch große Bügelwäsche 
LG Jacquie
