Mitglied inaktiv
Hallo, vier Monate sind ja dann doch schon was. Du hast mir jetzt nur nicht verraten, ob Du vollstillst oder nicht. Ich will Dir mal sagen, wie es bei mir war. Ich habe sieben Monate voll gestillt und danach nochmal 4 so gut wie voll. Nach der Geburt habe ich von ganz alleine 14 Kilo abgenommen. Danach tat sich gar nichts mehr. Hab dann als Aylin ca. vier Monate alt war, angefangen, bewusster zu essen und etwas radzufahren. So hab ich dann weitere 8 Kilo verloren. Danach war meine Motivation flöten, und ich hab wieder 2 Kilo zugenommen. Im März, da war sie ein Jahr alt, habe ich mein Gewicht wieder in Angriff genommen. Konnte es auch nicht mehr länger so aushalten. Eigentlich wollte ich ja warten, bis ich nicht mehr stille, aber da hab ich schon gemerkt, dass es noch ewig dauern wird. Hab dann meine Ernährung umgestellt, weniger Süsses, kaum Fettes, viel Obst und Gemüse, viel trinken, allgemein kleinere Portionen, und habe auch wieder angefangen, fahrradzufahren. Habe so auf schonende Weise seit März 13 Kilo weg. Könnten auch mehr sein. Hatte aber einige Fehltritte zu verbuchen. Wieviel sollten denn bei Dir weg? Mein Tip ist aber trotzdem, versuche es langsam mit Ernährungsumstellung und Sport und nicht mit FDH oder dergleichen. Bei WW weiss ich jetzt nur, dass es nicht geeignet ist, wenn Du vollstillst, ansonsten kann man sich fürs Stillen auch Punkte anrechnen. Wenn Du daran Interesse haben solltest, dann schreib doch nochmal einen neuen Thread ins Forum. Da gibts viele, die richtig gut Bescheid wissen, und Dir sicherlich weiterhelfen. LG Conny
ww darfst du nur machen wenn du höchstens noch 2 x am tag stillst und dann bekommst du 8 punkte dazu Melanie
Hallo zusammen, vielen Dank für eure Hilfe. Und Conny - Compliment fürs durchhalten. Ich stille nur noch 1 1/2 Mahlzeiten, die Milch geht sehr zurück. Habe mich seit einer Woche auch schon durchgerungen die Süßigkeiten wegzulassen :-( , mit etwas Sport auch begonnen. Vielleicht conny hast du recht und man sollte nicht zu ungeduldig sein. Werde es auf jeden Fall langsam angehen und mir die Punktelisten mal zu Gemüte führen. Danke - Danke - Danke.