leckere Diät Rezepte ?

Diät ?? sehe ich langszeitig nicht für sinnig ! denn was wenn, man wieder normal isst ? ja dann kommt der jojo effekt ! also lieber gleich eine Ernährungsumstellung , das kommt dann eh danach.ohne die wirds nix auf dauer ! ich esse z.z gerne , naturjogurth mit frischen obst...oder auch müsli von vital weniger kalorien ;) mit milch oder jogurth. oder putenbrust mit reis und buttergemüse.... das hat auch wenig kalorien.. lg