Arndti
heut gibt es wieder lecker suppe. mach jede woche suppe weil es lecker is und noch dazu wenig kalorien hat. macht ihr auch suppe? wenn ja gebt mir mal eure rezepte... heute gibt es: 1kilo möhren, 350g lauch, 700g kartoffeln und 200ml cremefine alles mit brühe aufgießen kochen , pürieren und für die anderen mit wiener verfeinern. lecker jamjam
37kalorien für 100ml. ich liebe es 
Wir essen gern Hühnersuppe.
2-3 Hühnerbeine im Schnellkochtopf kochen, Möhren, Lauch, Sellerie dazu geben. Wenn das Fleisch weich ist, alles klein schneiden, gekochte Kartoffelnstückchen hinzu geben, Petersilie drüber streuen. Fertig! Schmeckt lecker, ist gesund und da die fette Haut nach dem Kochen entfernt wird, auch nicht so kalorienreich.
Ich mache immer Kohlrabisuppe... Kohlrabi und Kartoffeln würfeln und in Gemüsebrühe weich kochen (100ml Brühe pro 100g geputztes Gemüse). 3/4 der Suppe mit Frisch- oder Schmelzkäse "light" pürieren, die übrigen Stücke wieder zufügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss abschmecken und 1 Pck. TK-Petersilie hinzufügen. Dazu ein kleines Meica-Geflügelwürstchen. Yummy, und dabei nur 5 Punkte (nach dem alten WW-System). Meine Kimder essen die Suppe auch gern, allerdings mögen sie sie lieber mit Möhren anstelle von Kohlrabi. Hab sie auch schon mal (als es schnell gehen musste) mit TK-Kaisergemüse gemacht, dann aber komplett püriert.
Wir essen gern Hühnersuppe.
2-3 Hühnerbeine im Schnellkochtopf kochen, Möhren, Lauch, Sellerie dazu geben. Wenn das Fleisch weich ist, alles klein schneiden, gekochte Kartoffelnstückchen hinzu geben, Petersilie drüber streuen. Fertig! Schmeckt lecker, ist gesund und da die fette Haut nach dem Kochen entfernt wird, auch nicht so kalorienreich.
