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Kräuterquark - Punkte??

Kräuterquark - Punkte??

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Hallo, hab noch ne Frage: Wieviel Punkte hat Kräuterquark? Also ich will Folienkartoffeln mit Kräuterquark machen. Mit wieviel Punkten kann ich da rechnen? Welche Zutaten kann ich nehmen, dass es weniger Punkte sind?


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Hallo, kommt drauf an was Du für einen Quark nimmst. bis 0,2 % 3 EL 1Point 20 % Fett 1 EL 0,5 Points 40 % " 1 EL 1 Point. Ansonsten kann ich empfehlen Magerquark zu nehmen und den mit einem Schuss Mineralwasser etwas geschmeidiger zu machen und natürlich frische Kräuter. Oder von Milram:Frühlingsquark orginal 62gr-2 Points 200gr-7 Points -leicht 62gr 1 Point 200gr-3,5 Points LG moki2303


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Danke für die Tipps :-) Sonnige Grüße!!!