muckmaus
?
Nein, auf gar keinen Fall! Irgendwann überkommt dich der Heißhunger auf was Süßes! Ruhig mal ein Stückchen Schoki und Co gönnen. "Diät" soll ja auch Spaß machen und nicht frusten! Viel Erfolg! LG Inga
Würde ich nicht machen, denn gerade dann fällt man in die Frustessen für Süßigkeiten. Ich esse wenn überhaupt immer vormittags mal Süßigkeiten, der zu meinen Wiegetag, da achte ich mal nicht so drauf. LG
in erster Linie funktioniert Diät so, dass der Kalorienverbrauch höher sein muss als die Aufnahme.... man kann theoretisch alles essen, solange man seinen individuellen, idealen Grundumsatz nicht übersteigt.
Tip: Setz dir einen Wochentag fest, an dem du dir bewusst etwas gönnst (Jetzt nicht unbedingt eine ganze Tafel Schokolade, aber irgendetwas was du gerne magst in Maßen.... das motiviert dann durch die Woche hindurch zusätzlich ein bisschen. auch wenn es nicht das on plus ultra ist sich mit Essen zu "belohnen".... aber wenn man anfängt abzunehmen fällt es vielen leichter :)e
Ich habe bei meiner ersten richtigen Diät vor 3 Jahen für 3 Monate KOMPLETT auf Süßes verzichtet - und es hat mir rein gar nichts ausgemacht. 10kg weniger sind es geworden, seit dem sind noch 4kg geputzelt, nun druckste ich auf 66kg bei 1.62m rum. Jetzt nasche ich zur Zeit viel zu viel, aber zum Glück nicht so viel und ungehemmt, dass es gleich wieder ein dickes + auf der Waage gibt. Aber ich schließe mich meinen Vorschreiberinnen an, komplett für längere Zeit ist es nichts. Aber für eine überbrückbare ist es nicht verkehrt (zb um "rein" zu kommen). LG rala
Bei meiner 12wöchigen Reha habe ich komplett auf Süßes verzichtet, das ging richtig gut. Ich komme besser damit klar, nichts Süßes zu haben als immer mal etwas davon. Wenn es mich dann mal überkam, gab es ein Schälchen mit Smacks, trocken, ohne MIlch. LG Christine
Ich schliesse mich mal den anderen nicht an 
Für mich persönlich ist es einfach komplett auf süsses zu verzichten. Ich komme damit einfach besser klar. So esse ich dann teils für 4 Wochen überhaupt nichts süsses, dafür mal an einem schönen Fernsehabend ne ganze Tafel Schokolade. Mir geht es damit sehr gut, und Heisshunger habe ich so auch keinen.
Was ich mache, ich esse jeden Tag 50g Mandeln und 20g Sultanien. Die Wiege ich morgens ab, und stelle sie neben den Kühlschrank. Jedesmal wenn ich dann da vorbeilaufe, oder an den Kühlschrank will, nehme ich ein zwei Stück davon. Meist ist am abend noch rund die Hälfte da, und die esse ich dann als Fernsehsnack.
Teste für dich, wies dir am besten geht. Jeder ist anders.
Hi, bei mir klappt das wunderbar. Ich esse seit April nichts Süßes mehr, trinke keine süßen Getränke und muss sagen, dass sich mein Geschmackssinn dadurch verändert hat....ich mag süß gar nicht mehr so unbedingt. Und hier und da mal bisschen was süßes- damit kam ich vorher nie zurecht. LG Testi
Hi, bei mir klappt das wunderbar. Ich esse seit April nichts Süßes mehr, trinke keine süßen Getränke und muss sagen, dass sich mein Geschmackssinn dadurch verändert hat....ich mag süß gar nicht mehr so unbedingt. Und hier und da mal bisschen was süßes- damit kam ich vorher nie zurecht. LG Testi
dass ich mir das Süße in Form von Obst (Obstsalat) geholt habe. Also ganz ohne süßen Geschmack geht es auch nicht. Aber so war es eine Zeit lang gut zu ertragen =)
je länger ma nichts davon zu sich nimmt, desto weniger wird ma es brauchen und erlernt einen neuen umgang damit. erfordert allerdigs diszipli(die geht mir zwischendurch leider verloren).
Ja, es geht ohne Süßes! Ist hart, aber ich habe es nie geschafft, nach 1 Stückchen Schoko oder 3 Gummibärchen aufzuhören. Oft genug probiert ... Ganz ohne fahre ich am Besten! Suche Dir einen Ersatz: Milchkaffee mit Süßstoff, Obst, 1-2 zuckerfreie Bonbons etc. Grüße Birgit
Ganz verbieten würde ich es mir nicht, eben in Maßen und das Ganze geniessen. Ich selber bin gerade wieder dabei Gewicht zu reduzieren, liebe aber Schokolade. Ich bin jetzt umgestiegen auf Edelbitterschokolade mit einem Kakaoanteil von 84%, da reicht mir ein kleines Stückchen und die Lust ist wieder für eine ganze Weile gestillt- bei der normalen Schokolade würde ich erst aufhören, wenn die Tafel leer ist.....
mein Nutellabrot oder Honigbrot ist. Auch Marmelade ist für mich was Süßes. Ich nasche nichts, also keine Schokolade in Massen oder Gummibären. Ich kann es sehr gut einteilen, wenn ich was habe. Aber momentan habe ich nicht mal was im Haus. Daher ist mein Süßes dann, wenn es sein muss, ein Löffelchen Nutella. melli
