Mitglied inaktiv
Hallo was ist mit den kohlenhydraten,bei den jogole joghurt ist 0,1%fett aber 13,0gr kohlenhydrate,muss man da auch drauf achten? lg natalie
fett alleine ist es nicht. wenn du kohlenhydrate (reis, nudeln, kartoffeln, brot, brötchen, zucker) zu dir nimmst, werden diese in zucker umgewandelt. wenn der nicht verbraucht wird, lagert der körper das ganze brav ein... also: fettarmer joghurt ist wunderbar, wenn er aber überzuckert ist, bringt das nicht viel. in maßen kannst du davon essen, aber nicht 3 becher am tag. dann lieber 1,5 % joghurt ohne zucker. claudi
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